NomPlanРецептыГотовые планы
Пхали из шпината по-грузински

Пхали из шпината по-грузински

Пхали из шпината - классическая грузинская закуска с нежной зеленой массой и грецкими орехами. Острые специи и лимонный сок придают блюду яркий вкус, а зёрна граната украшают подачу.

🍽 4 порц.30 мин🧂 11 ингр.
ЗакускаГрузинская кухня
Порция ~150 г · 283 ккал · Б 9г · Ж 25г · У 12г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
шпинат25058719
грецкие орехи150981239821
кинза8018203
петрушка5018203
чеснок16424105
лимонный сок153001
хмели-сунели13000
молотый кориандр0.52000
острый перец0.50000
соль5
зёрна граната3024005
На порцию15028392512

Шаги

  1. [0:00–0:05] Крупно нарежьте шпинат. В глубокой сковородке вскипятите 600 мл воды, добавьте соль и положите подготовленный шпинат. Доведите до кипения и варите 3 минуты.
  2. [0:05–0:10] Откиньте шпинат на дуршлаг и отожмите жидкость лопаткой. Оставьте остывать до комнатной температуры. Переложите шпинат в миску и измельчите блендером.
  3. [0:05–0:10] Произвольно нарежьте чеснок. Крупно порубите орехи. Отделите от стеблей и нарежьте листья кинзы и петрушки. Молодую зелень можно использовать вместе со стебельками.
  4. [0:10–0:15] Сложите подготовленные орехи, чеснок и кинзу в стакан блендера. В импульсном режиме измельчите до получения однородной массы. Если удобнее, используйте мясорубку.
  5. [0:15–0:18] Соедините пюре из шпината с ореховой массой и петрушкой. Тщательно перемешайте лопаткой. Если пхали покажется недостаточно плотным, добавьте ещё 1-2 ст. л. измельченных орехов.
  6. [0:18–0:20] Добавьте лимонный сок и всыпьте специи - молотый кориандр, хмели-сунели и острый перец. Снимите пробу и посолите при необходимости. Тщательно перемешайте.
  7. [0:20–0:35] Затяните миску пищевой пленкой и оставьте на 15 минут. За это время вкус блюда гармонизируется. Снова попробуйте пхали, при необходимости добавьте лимонный сок, соль или острый перец.
  8. [0:35–0:40] Наденьте перчатки или увлажните руки. Зачерпните столовую ложку шпинатно-ореховой массы и сформируйте шарики размером с мяч для настольного тенниса. Разложите пхали на сервировочной тарелке и посыпьте зёрнами граната. До подачи держите блюдо в холодильнике.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.