NomPlanРецептыГотовые планы
Перловая каша с мясом

Перловая каша с мясом

Сытное и питательное блюдо из перловой крупы с говяжьей грудинкой. Полезнее, чем макароны по-флотски, и обладает отличными питательными свойствами.

🍽 8 порц.14 ч 55 мин🧂 9 ингр.
Второе блюдоКашаРусская кухня
Порция ~230 г · 514 ккал · Б 27г · Ж 24г · У 50г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Мясной бульон· 1239 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
грудинка говяжья на кости100023301631800
лук репчатый1901762018
морковь3414003
перец чёрный горошек513102
соль10
На порцию15530421233

Шаги

  1. [0:00–12:00] Подготовить ингредиенты. Перловку промыть, переложить в кастрюлю и залить холодной питьевой водой так, чтобы она покрыла крупу слоем не менее 2–3 см. Оставить на 12 часов.
  2. [12:00–12:05] Говяжью грудинку вымыть проточной водой и поместить в кастрюлю. Залить питьевой водой и довести до кипения на сильном огне. Снять пену шумовкой.
  3. [12:05–12:08] Луковицу, не очищая, вымыть. Морковь очистить и разрезать на 3–4 части. Добавить в кастрюлю с мясом, положить луковицу и перец горошком.
  4. [12:08–13:38] Варить на слабом огне 1,5–2 часа. Посолить по вкусу.
  5. [13:38–13:48] Процедить бульон. Срезать мякоть с кости, пропустить через мясорубку с крупной решёткой. Переложить в миску и прикрыть крышкой.

Перловая каша· 597 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
перловая крупа5001600476369
лук репчатый90136108
масло сливочное537040
перец чёрный молотый25001
На порцию752106147

Шаги

  1. [13:48–13:55] Взять широкую кастрюлю с толстым дном, поставить на средний огонь и прогреть. Перловку откинуть на дуршлаг. Всыпать крупу в кастрюлю и обжаривать, часто помешивая, 7–10 минут.
  2. [13:55–14:25] Залить 2,5 л приготовленного горячего бульона и довести до кипения. Варить под крышкой 25–30 минут.
  3. [14:25–14:30] Очистить вторую луковицу и нарубить. В сковороде растопить сливочное масло. Положить лук и, помешивая, жарить на слабом огне 5 минут.
  4. [14:30–14:33] Добавить мясо, влить около 150 мл бульона и посолить. Тушить 3 минуты.
  5. [14:33–14:40] Выложить мясо с бульоном поверх перловки. Держать под крышкой на минимальном огне ещё 5–7 минут, не перемешивая. Аккуратно разложить перловку по тарелкам, чтобы мясо осталось сверху. Поперчить и подать на стол.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.