
Перепелки с грибами и виноградом
Фаршированные перепелки с начинкой из лесных грибов, лука, шпика и миндаля, запечённые в духовке. Подаются с белым вином и свежим виноградом.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 20 мин🧂 14 ингр.
Порция ~483 г · 1025 ккал · Б 48г · Ж 78г · У 47г
Начинка· 665 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| луковица | 240 | 2 | 34 | 2 | 0 | 7 |
| чеснок | 16 | 4 | 24 | 1 | 0 | 5 |
| грибы лесные | 300 | — | 792 | 7 | 38 | 114 |
| шпик | 60 | — | 505 | 1 | 56 | 0 |
| петрушка | 15 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| тимьян | 2 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| майоран | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| миндаль молотый | 30 | — | 174 | 6 | 15 | 7 |
| На порцию | 166 | 385 | 4 | 27 | 34 |
Шаги
- [0:00–0:15] Мелко нарежьте лук и чеснок. Грибы почистите и нарежьте. Шпик порубите на мелкие кусочки. Мелко нарежьте петрушку, удаляя жёсткие стебли. Снимите листья тимьяна и майорана со стебельков.
- [0:15–0:25] Разогрейте в глубокой сковороде оливковое масло. Обжарьте лук до золотистого цвета, добавьте шпик, грибы и чеснок. Готовьте 10 мин.
- [0:25–0:30] Смесь слегка охладите, добавьте нарезанную петрушку, листья тимьяна, майорана и миндаль. Посолите, поперчите и хорошо перемешайте.
Фаршированные перепелки· 965 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| перепелка | 800 | 8 | 1072 | 173 | 59 | 0 |
| сливочное масло | 100 | — | 750 | 1 | 83 | 1 |
| оливковое масло | 60 | — | 530 | 0 | 60 | 0 |
| соль | 3 | — | — | — | — | — |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 241 | 589 | 43 | 50 | 0 |
Шаги
- [0:30–0:35] Начините подготовленной смесью перепелок и зашейте их кулинарным шпагатом или крепкой ниткой. Посолите и поперчите.
- [0:35–0:40] Половину сливочного масла растопите в жаропрочной форме, положите в неё фаршированных перепелок.
- [0:40–0:55] Обжаривайте в разогретой до 180 °С духовке, время от времени переворачивая, 15 мин. Затем накройте перепелок промасленной пергаментной бумагой и продолжайте жарить ещё 15 мин.
- [0:55–1:05] Выньте перепелок из духовки, удалите нитку. Оставшуюся жидкость перелейте в небольшую сковороду, добавьте белое вино и доведите до кипения. Получившийся соус подавайте отдельно или полейте им готовых перепелок.
Гарнир из винограда· 300 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| виноград белый без косточек | 300 | — | 203 | 2 | 1 | 51 |
| На порцию | 75 | 51 | 0 | 0 | 13 |
Шаги
- [1:05–1:10] Снятый с веточек, вымытый и обсушенный виноград слегка обжаривайте в оставшемся сливочном масле до тех пор, пока он не начнёт терять свою прозрачность, и подавайте в качестве гарнира к перепелам.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.