
Пепероната
Итальянская закуска из сладкого болгарского перца с необычным сочетанием сладкого изюма, солёных каперсов и сладко-острого чили. Подаётся на ломтиках чиабатты или багета.
🍽 6 порц.⏱ 15 мин подготовка + 1 ч приготовление🧂 7 ингр.
Порция ~197 г · 127 ккал · Б 2г · Ж 8г · У 15г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| болгарский перец разных цветов | 1000 | — | 260 | 10 | 3 | 60 |
| оливковое масло | 42 | 3 ст. ложки | 371 | 0 | 42 | 0 |
| чеснок | 16 | 4 шт. | 24 | 1 | 0 | 5 |
| каперсы | 30 | 2 ст. ложки | 7 | 1 | 0 | 2 |
| изюм светлый | 30 | 2 ст. ложки | 78 | 1 | 0 | 19 |
| перец чили | 50 | 1 шт. | 20 | 1 | 0 | 4 |
| красный винный уксус | 15 | 1 ст. ложка | 3 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 197 | 127 | 2 | 8 | 15 |
Шаги
- [0:00–0:15] Очистить болгарский перец от семян и нарезать полосками. Острый перчик чили нарезать тонкими колечками. Чеснок нарезать пластинками.
- [0:15–0:30] В кастрюле с толстым дном или сотейнике разогреть оливковое масло и обжарить болгарский перец с чесноком до мягкости.
- [0:30–1:00] Добавить к обжаренным перцам каперсы, изюм и красный винный уксус. Убавить огонь, плотно накрыть крышкой и готовить на медленном огне в зависимости от желаемой степени готовности. Для подачи как гарнира достаточно 10 минут. Для получения соусообразной консистенции тушить 20–25 минут, пока пепероната не приобретёт мягкую структуру.
- [1:00–1:05] Готовую пеперонату попробовать на вкус и при необходимости добавить соли и молотого чёрного перца.
- [1:05–1:10] По желанию готовую пеперонату можно разложить горячей прямо со сковороды в ошпаренные кипятком небольшие баночки, герметично закрыть и хранить в холодильнике.
- [1:10–1:15] Подавать пеперонату теплой на ломтиках чиабатты или багета.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.