Печёные яблоки в микроволновке
Простой десерт из печёных яблок с сахаром и орехами. Готовится быстро в микроволновке и подходит для лёгкого домашнего угощения.
🍽 2 порц.⏱ 5 мин подготовка + 15 мин приготовление🧂 3 ингр.
Порция ~270 г · 248 ккал · Б 3г · Ж 10г · У 42г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яблоко | 500 | 4 шт. | 260 | 2 | 1 | 69 |
| грецкий орех | 30 | по вкусу | 196 | 5 | 20 | 4 |
| сахар-песок | 10 | по вкусу | 40 | 0 | 0 | 10 |
| На порцию | 270 | 248 | 3 | 10 | 42 |
Шаги
- [0:00–0:02] Возьмите зелёные твёрдые яблоки. Подойдут кисло-сладкие сорта, чтобы они хорошо держали форму после запекания.
- [0:02–0:05] Вымойте яблоки, обсушите полотенцем и очень осторожно, не прорезая до конца, удалите сердцевины. Кожуру не снимайте.
- [0:05–0:06] Положите яблоки в форму, которую можно использовать в микроволновой печи. В каждое всыпьте немного сахара.
- [0:06–0:15] Включите микроволновку на максимальную мощность и запекайте яблоки 5 минут. Затем оставьте их в микроволновке ещё на пару минут, достаньте и подайте, посыпав измельчёнными орехами.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.