
Печёные яблоки с сюзьмой и кедровыми орехами
Нежный десерт из печёных яблок с начинкой из инжира и кедровых орехов. Подаётся с домашней сюзьмой с корицей.
🍽 4 порц.⏱ 2 ч подготовка + 40 мин приготовление🧂 6 ингр.
Порция ~285 г · 181 ккал · Б 5г · Ж 6г · У 32г
Для сюзьмы· 402 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| йогурт | 400 | — | 236 | 14 | 13 | 19 |
| корица | 1.5 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 100 | 60 | 4 | 3 | 5 |
Шаги
- [0:00–2:00] Застелите миску кухонным полотенцем или сложенной в несколько слоев марлей.
- [2:00–4:00] Выложите йогурт, поднимите края ткани и свяжите мешочком.
- [4:00–124:00] Подвесьте мешочек, чтобы стекла жидкость, на 2 ч.
- [124:00–126:00] Смешайте отвешенный йогурт с корицей по вкусу.
Печёные яблоки· 737 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яблоко | 600 | — | 312 | 2 | 1 | 83 |
| инжир | 120 | — | 89 | 1 | 0 | 23 |
| кедровые орехи | 12 | — | 81 | 2 | 8 | 2 |
| сироп стевии | 5 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 184 | 121 | 1 | 2 | 27 |
Шаги
- [0:00–2:00] Разогрейте духовку до 160 °С.
- [2:00–4:00] У яблок аккуратно вырежьте сверху сердцевину, не прорезая яблоко насквозь.
- [4:00–8:00] Мелко нарежьте инжир и смешайте с кедровыми орехами.
- [8:00–10:00] Нафаршируйте яблоки этой смесью.
- [10:00–35:00] Установите яблоки в форму для запекания и влейте на дно немного воды.
- [35:00–36:00] В каждое яблоко на начинку влейте по ложечке сиропа стевии, если хотите.
- [36:00–61:00] Поставьте в духовку и запекайте до мягкости яблок, примерно 25 мин.
- [61:00–62:00] Подавайте яблоки горячими, с коричной сюзьмой.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.