NomPlanРецепты
Печёные тыква и свёкла с домашним песто

Печёные тыква и свёкла с домашним песто

Яркий осенний гарнир из печёных тыквы и свёклы с зелёным ореховым песто. Блюдо можно подать и как самостоятельное, а овощи и соус удобно приготовить заранее.

🍽 6 порц.1 ч 30 мин приготовление🧂 13 ингр.
Второе блюдоИтальянская кухня
Порция ~324 г · 319 ккал · Б 6г · Ж 25г · У 23г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Печёные тыква и свёкла· 1623 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
тыква100026010165
свёкла6003 шт.25810153
растительное масло10по вкусу880100
прованские травы5по вкусу9101
соль4по вкусу0000
чёрный молотый перец4по вкусу10003
На порцию2711043220

Шаги

  1. [0:00–0:10] Свёклу хорошо промойте под проточной водой, не очищая заверните каждую в фольгу и отправьте в заранее разогретую до 200 ºC духовку примерно на 1-1,5 часа, чтобы она стала мягкой.
  2. [0:00–0:10] Пока запекается свёкла, вымойте тыкву, очистите её и нарежьте толстыми ломтями.
  3. [0:10–0:40] Положите тыкву в керамическую или стеклянную форму, смазанную растительным маслом, или на противень, застеленный бумагой, сбрызните маслом, посыпьте солью, перцем и травами и запеките до мягкости. Поставьте рядом со свёклой, если позволяет духовка; тыкве требуется около получаса.
  4. [0:40–1:40] Когда свёкла запечётся, аккуратно выньте её, разверните и залейте холодной водой, чтобы её было проще чистить. Очистите свёклу, дайте ей окончательно остыть и нарежьте довольно крупными дольками.
  5. [0:40–1:40] Сбрызните свёклу растительным маслом, приправьте солью и перцем. Готовую тыкву тоже остудите и нарежьте такими же кусочками.

Домашний песто· 322 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
оливковое масло10088401000
базилик10023313
петрушка5018203
чеснок61 зубчик8002
фундук503528345
лимонный сок123001
соль4по вкусу0000
На порцию542152222

Шаги

  1. [0:30–1:00] У зелени срежьте толстый и жёсткий низ стеблей. Листья мелко нарежьте, чеснок измельчите, а фундук немного обжарьте на сухой сковороде.
  2. [1:00–1:10] Положите в блендер базилик, петрушку, чеснок и фундук. Добавьте оливковое масло, свежевыжатый лимонный сок и соль.
  3. [1:10–1:20] Измельчите всё до максимально возможной однородности, попробуйте и при необходимости добавьте ещё соли.

Сборка и подача· сборка

Шаги

  1. [1:20–1:30] Положите овощи в керамическую форму для подачи, смешайте их между собой, слегка сбрызните маслом и подогрейте в духовке.
  2. [1:30–1:30] При подаче предложите домашний песто отдельно в соуснике.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.