
Печеночные котлеты из свиной печени
Печеночные котлеты из свиной печени - простое и полезное блюдо, которое легко готовится и хорошо подходит как для домашнего обеда, так и для перекуса на работе.
🍽 6 порц.⏱ 2 ч 10 мин🧂 10 ингр.
Порция ~189 г · 482 ккал · Б 23г · Ж 37г · У 14г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свиная печень | 600 | — | 816 | 112 | 28 | 21 |
| сало свиное | 150 | — | 1218 | 4 | 133 | 0 |
| лук репчатый | 100 | 1 | 40 | 1 | 0 | 9 |
| яйцо | 60 | 1 | 88 | 8 | 6 | 1 |
| мука пшеничная | 60 | — | 205 | 6 | 1 | 45 |
| чеснок сушеный | 5 | — | 17 | 1 | 0 | 4 |
| масло растительное | 50 | — | 442 | 0 | 50 | 0 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| перец черный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| молоко | 100 | — | 60 | 3 | 3 | 5 |
| На порцию | 189 | 482 | 23 | 37 | 14 |
Шаги
- [0:00–1:00] Свиную печень положите в миску и залейте молоком, оставьте минимум на 1 час. После этого обсушите её бумажными полотенцами и нарежьте небольшими кусочками.
- [1:00–1:20] Свиное сало положите на 15–20 минут в морозилку, чтобы оно немножко подмерзло. Так его будет удобнее нарезать. При необходимости удалите с сала шкурку и порежьте его небольшими кусочками.
- [1:20–1:35] Репчатый лук порежьте произвольно. Лук, свиную печень и сало пропустите через мясорубку или пробейте в чаше блендера или кухонного комбайна в режиме «пульс». Не увлекайтесь! Смесь обязательно должна сохранить текстуру и не стать слишком жидкой.
- [1:35–1:45] В получившийся фарш добавьте яйцо, соль и черный молотый перец. Так же добавьте пшеничную муку, сушеный чеснок и как следует все перемешайте.
- [1:45–1:55] Оставьте фарш настояться при комнатной температуре около 10 минут, а затем проверьте — он должен получиться густым, но все же слегка текучим. Если фарш получился слишком жидким, добавьте в него еще 1 ст. л. муки.
- [1:55–2:05] В сковороде на среднем огне разогрейте растительное масло. Столовой ложкой аккуратно выложите на сковороду фарш, стараясь формировать ровные круглые котлетки.
- [2:05–2:15] Выкладывая котлеты из свиной печени на сковороду, обязательно оставляйте между ними расстояние не менее 1,5–2 сантиметров. Это, во-первых, поможет избежать слипания котлет между собой, а во-вторых, позволит им равномерно и красиво зажариться.
- [2:15–2:25] Обжаривайте котлеты на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны до появления золотистой корочки. Не зажаривайте котлеты сильно, иначе они станут слишком жесткими и «резиновыми».
- [2:25–2:35] Прикройте сковороду крышкой и выключите огонь. Дайте котлетам постоять под крышкой 5–7 минут, за это время в них равномерно распределится сок и котлеты будут особенно вкусными.
- [2:35–2:40] Подавайте готовые печеночные котлеты с любимым гарниром. Отличным дополнением к ним так же может стать подлива на основе лука, грибов или даже простой сливочный соус.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.