Порция ~69 г · 162 ккал · Б 2г · Ж 8г · У 24г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| грецкий орех | 48 | — | 314 | 7 | 31 | 7 |
| разрыхлитель теста | 6 | — | 3 | 0 | 0 | 2 |
| сахар коричневый | 100 | — | 15 | 0 | 0 | 4 |
| лимонный сок | 17 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| финики | 200 | — | 564 | 5 | 1 | 150 |
| яблоко | 300 | — | 156 | 1 | 1 | 41 |
| овсяные хлопья | 80 | — | 293 | 10 | 5 | 49 |
| мёд | 120 | — | 365 | 0 | 0 | 99 |
| масло сливочное | 100 | — | 750 | 1 | 83 | 1 |
| мука пшеничная | 130 | — | 130 | 5 | 1 | 27 |
| На порцию | 69 | 162 | 2 | 8 | 24 |
Шаги
- [0:00–0:10] Финики нарежьте небольшими кусочками, предварительно удалив косточки. Яблоки вымойте, разрежьте на 4 части и удалите сердцевину, затем мякоть мелко нарежьте.
- [0:10–0:15] В кастрюле растопите сливочное масло, добавьте сахар и мёд и тщательно перемешайте до полного растворения сахара.
- [0:15–0:19] Добавьте финики и готовьте 4 мин.
- [0:19–0:25] Всыпьте муку, овсяные хлопья, разрыхлитель, яблоки и лимонный сок, затем перемешайте.
- [0:25–0:30] Разогрейте духовку до 190°С. Прямоугольную форму для выпечки накройте листом пергамента.
- [0:30–1:00] Выложите смесь в форму и разровняйте. Украсьте грецкими орехами. Выпекайте 30 мин, затем уменьшите температуру духовки до 160°С и выпекайте ещё 10 мин.
- [1:00–1:05] Дайте печенью остыть и нарежьте на квадраты.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.