
Печень с грибами и луком
Ароматное блюдо из нежной говяжьей печени в сочетании с обжаренными шампиньонами и карамелизированным луком, тушеное в мясном бульоне. Сытный и питательный ужин, готовящийся просто и быстро.
🍽 4 порц.⏱ 55 мин🧂 8 ингр.
Порция ~292 г · 452 ккал · Б 31г · Ж 26г · У 22г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говяжья печень | 500 | — | 675 | 102 | 18 | 19 |
| шампиньоны свежие | 250 | — | 68 | 11 | 3 | 0 |
| лук репчатый | 85 | 1 | 34 | 1 | 0 | 8 |
| мука пшеничная | 75 | — | 257 | 7 | 1 | 56 |
| сливочное масло | 100 | — | 750 | 1 | 83 | 1 |
| мясной бульон | 150 | — | 20 | 3 | 0 | 2 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 292 | 452 | 31 | 26 | 22 |
Шаги
- [0:00–0:07] Очистите репчатый лук и нарежьте его кольцами или полукольцами. Разогрейте в сковороде примерно треть сливочного масла и обжарьте лук на умеренном огне до красивого янтарного цвета, но не пережаривая. На это потребуется примерно 7 минут.
- [0:07–0:10] Пока жарится лук, оботрите свежие шампиньоны влажной тряпочкой и нарежьте их тонкими пластинами. Если грибочки маленькие, достаточно разрезать их пополам или на четвертинки.
- [0:10–0:17] Переложите готовый лук в кастрюлю небольшого размера. В сковороду добавьте небольшое количество сливочного масла и положите шампиньоны. Обжаривайте их примерно 10 минут, до золотистого румянца.
- [0:17–0:22] Пока жарятся грибы, подготовьте печенку. Нарежьте ее небольшими кусочками, приправьте свежемолотым черным перцем и солью. Обваляйте в муке, чтобы каждый кусочек был равномерно покрыт со всех сторон.
- [0:22–0:32] Растопите на сковородке оставшееся сливочное масло, положите в нее кусочки печени. Обжаривайте на сильном огне примерно 10 минут, постоянно помешивая, пока печень не приобретет золотистый цвет со всех сторон.
- [0:32–0:45] В кастрюле соедините печень с готовым луком и грибами. Залейте смесь горячим мясным бульоном, доведите до кипения. Накройте кастрюлю крышкой и тушите на медленном огне 15 минут, пока печень станет мягкой и сочной. При необходимости добавьте соль и перец по вкусу.
- [0:45–0:48] Подавайте печень с грибами и луком незамедлительно, пока блюдо горячее. Хорошо сочетается с картофельным пюре или отварным картофелем.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.