NomPlanРецептыГотовые планы
Пастуший пирог с мясом

Пастуший пирог с мясом

Необычный вариант классического пастушьего пирога: мясная начинка щедро дополнена овощами, а сверху — пикантная заливка из пюрированной цветной капусты со сметаной. Получается легче традиционного варианта с картофелем, но не менее сытным и вкусным.

🍽 4 порц.1 ч 20 мин🧂 14 ингр.
Второе блюдоЗапеканкаАнглийская кухняСмешанная кухня
Порция ~522 г · 643 ккал · Б 35г · Ж 48г · У 18г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
говяжий фарш5001270861000
капуста цветная50012510127
цукини30048419
помидоры20036208
тыква10026107
шпинат10023304
лук репчатый10040109
чеснок10215103
сыр твердый10035526260
сметана 12%7035131
яйцо куриное желток40256532
масло растительное рафинированное605390590
черный перец молотый13000
соль50000
На порцию522643354818

Шаги

  1. [0:00–0:10] Цветную капусту очистить, разобрать на небольшие соцветия. Положить в подсоленную кипящую воду и отварить примерно 10 минут до мягкости. Откинуть на дуршлаг и дать стечь жидкости. Отложить.
  2. [0:10–0:15] Пока цветная капуста варится, подготовить остальные ингредиенты. Лук и чеснок очистить и мелко порубить. Тыкву, помидоры и цукини нарезать кубиками. Шпинат нарезать полосками.
  3. [0:15–0:20] Влить в сковороду половину масла (30 г) и разогреть. Положить лук и чеснок, подрумянить в течение 3 минут. Добавить говяжий фарш. Помешивая, жарить на среднем огне 5 минут, не давая пригорать.
  4. [0:20–0:30] Добавить цукини и тыкву. Жарить 5 минут. Положить помидоры и шпинат. Посолить и поперчить по вкусу. Помешивая, жарить все вместе еще 5 минут. Снять с огня.
  5. [0:30–0:35] Цветную капусту переложить в чашу блендера и измельчить в гладкое пюре. Добавить сметану и желтки. Посолить, поперчить и перемешать до однородности. Получится кремообразный соус.
  6. [0:35–0:40] Разогреть духовку до 200°C. Переложить мясное рагу с овощами в форму для запекания. Сверху равномерно распределить смесь из цветной капусты со сметаной.
  7. [0:40–0:45] Посыпать тертым твердым сыром. Запекать 25–30 минут до золотистой корочки на поверхности.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.