
Блюдо ~1178 г · 401 ккал · Б 12г · Ж 2г · У 101г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| тыква | 1000 | — | 260 | 10 | 1 | 65 |
| корица | 8 | — | 20 | 0 | 0 | 2 |
| лимон | 150 | 1 | 44 | 2 | 0 | 14 |
| сахар | 20 | — | 77 | 0 | 0 | 20 |
| Итого | 1178 | 401 | 12 | 2 | 101 |
Шаги
- [0:00–0:10] Если у вас целая тыква, вымойте её и оботрите полотенцами. Разрежьте пополам и выскребите столовой ложкой семена и волокна изнутри, затем разрежьте тыкву на четвертинки или крупные дольки. Кожуру не снимайте.
- [0:10–1:10] Положите куски тыквы на противень и отправьте в разогретую до 180°С духовку. Запекайте до мягкости тыквы, примерно на час.
- [1:10–1:25] Дайте запечённой тыкве остыть и выберите мякоть из долек столовой ложкой.
- [1:25–1:35] Положите тыквенную мякоть в миску и пробейте погружным блендером. Если тыква недостаточно сладкая, добавьте немного сахара по вкусу, но не более столовой ложки.
- [1:35–1:45] Вымойте лимон и ошпарьте его кипятком. Снимите цедру зубчатой тёркой, не задевая белую часть. Добавьте в тыквенное пюре цедру и корицу, выжмите некоторое количество сока из лимона по вкусу.
- [1:45–1:55] Если вы будете сушить пастилу в сушилке или дегидраторе, действуйте по инструкции к своему электроприбору. Если в обычной духовке, застелите противень или форму пергаментной бумагой. Выкладывайте тыквенное пюре слоем толщиной 5–7 мм, аккуратно разравнивая поверхность силиконовой лопаточкой.
- [1:55–10:00] Независимо от способа сушите тыквенную пастилу при температуре 50–55°С в течение 8–10 часов. Следите за тем, чтобы она не пересушилась. Если в духовке нет возможности установить такую низкую температуру, сушите с приоткрытой дверцей.
- [10:00–10:05] Готовую пастилу остудите, разрежьте на кусочки и сверните в трубочки, если хотите. Хранить лакомство можно при комнатной температуре в закрытом контейнере.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.