
Порция ~275 г · 140 ккал · Б 2г · Ж 6г · У 23г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| дыня | 1000 | — | 340 | 7 | 2 | 80 |
| лимон | 75 | 1 | 22 | 1 | 0 | 7 |
| ванильный сахар | 5 | — | 20 | 0 | 0 | 5 |
| растительное масло | 20 | — | 177 | 0 | 20 | 0 |
| На порцию | 275 | 140 | 2 | 6 | 23 |
Шаги
- [0:00–0:10] Тщательно вымойте дыню, обсушите полотенцем, разрежьте пополам, очистите от кожуры и удалите рыхлую часть с семечками.
- [0:10–0:15] Нарежьте мякоть небольшими кусочками, переложите в блендер и измельчите до состояния пюре. По желанию протрите пюре через мелкое сито, помогая себе ложкой.
- [0:15–0:20] Добавьте в пюре сок лимона и ванильный сахар по вкусу, при желании добавьте немного цедры лимона, затем тщательно перемешайте.
- [0:20–0:30] Переложите пюре в сотейник и поставьте на медленный огонь. Проварите 8–10 минут, периодически помешивая, чтобы ничего не пригорело.
- [0:30–0:40] Подготовьте поддоны электросушилки: проложите их пергаментной бумагой, смазанной растительным маслом. Равномерно распределите пюре по пергаменту слоем 5 мм.
- [0:40–10:40] Установите поддоны в электросушилку и сушите при температуре 55°C в течение 8–10 часов.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.