
Пастичча ди лазанья верде алла флорентина
Итальянское блюдо из зеленой лапши тальяттелле со шпинатом, ветчиной прошуто и пармезаном. Лапша пропитывается бульоном с травами и запекается с сыром до золотистой корочки.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 30 мин🧂 16 ингр.
Порция ~365 г · 585 ккал · Б 29г · Ж 20г · У 68г
Овощной бульон· 479 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| морская соль | 15 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| морковь | 450 | 5 | 185 | 4 | 1 | 43 |
| перец душистый | 2 | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| лист лавровый | 2 | 1 | 6 | 0 | 0 | 2 |
| тимьян веточка | 3 | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| чеснок | 4 | 1 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| перец черный горошина | 3 | 3 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 120 | 53 | 1 | 0 | 12 |
Шаги
- [0:00–0:20] Подготовьте морковь, разрежьте ее на куски. В 4 л воды положите морковь, горошины душистого и черного перца, лист лавра, веточку тимьяна и слегка раздавленный зубчик чеснока. Добавьте морскую соль. Доведите до кипения и варите 15–20 минут. Процедите бульон через сито в чистую посуду.
Лапша с соусом· 980 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| лапша тальяттелле зеленая | 300 | — | 1062 | 38 | 11 | 188 |
| масло оливковое | 28 | — | 248 | 0 | 28 | 0 |
| лук репчатый крупный | 300 | 1 | 120 | 3 | 0 | 28 |
| вино сухое белое | 30 | — | 25 | 0 | 0 | 1 |
| чеснок | 4 | 1 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| шпинат свежий | 100 | — | 23 | 3 | 0 | 4 |
| ветчина прошуто | 100 | — | 195 | 28 | 8 | 0 |
| пармезан | 100 | — | 392 | 36 | 26 | 3 |
| желток яичный | 18 | 1 | 58 | 3 | 5 | 1 |
| На порцию | 245 | 532 | 28 | 20 | 56 |
Шаги
- [0:00–0:15] Отварите зеленую лапшу тальяттелле до готовности в 4 л подсоленной воды. Сохраните 1 стакан (240 мл) отвара для соуса. Лапшу откиньте на дуршлаг, выложите обратно в кастрюлю, сбрызните оливковым маслом и держите под крышкой в тепле.
- [0:15–0:30] Натрите пармезан на крупной терке. Нарежьте лук мелкими кубиками, слегка раздавите чеснок плоскостью ножа. Нарежьте прошуто очень тонко полосками шириной 3 мм. Разогрейте оливковое масло на сковороде, обжарьте чеснок до золотистого цвета и удалите его.
- [0:30–0:45] На сковороду с маслом положите нарезанный лук и обжарьте до прозрачности (примерно 2–3 минуты). Добавьте нарезанное прошуто и обжаривайте, постоянно помешивая, 1 минуту. Влейте белое вино и варите, пока не улетучится запах алкоголя (примерно 2 минуты).
- [0:45–1:00] Добавьте свежий шпинат и прогрейте в течение 1 минуты. Влейте подготовленный овощной бульон и дайте закипеть. Выключите огонь и смешайте соус с отварной лапшой. Добавьте яичный желток и еще раз перемешайте.
- [1:00–1:15] Смажьте форму для запекания оливковым маслом, выложите в нее смесь лапши с соусом. Посыпьте сверху натертым пармезаном. Запекайте в духовке при 180 градусах 10–15 минут до расплавления сыра и легкого золотистого цвета.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.