
Паста с мясом индейки и творогом Капрезе
Полноценное второе блюдо на основе идеи салата Капрезе: паста с нежным мясом индейки, творогом вместо моцареллы, свежими помидорами-черри и базиликом.
🍽 4 порц.⏱ 50 мин🧂 9 ингр.
Второе блюдоИтальянская кухня
Порция ~336 г · 490 ккал · Б 40г · Ж 8г · У 64г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| филе индейки | 350 | — | 315 | 67 | 5 | 4 |
| чеснок | 24 | 6 | 36 | 2 | 0 | 8 |
| помидоры черри | 300 | — | 45 | 2 | 0 | 8 |
| творог | 200 | — | 290 | 42 | 10 | 6 |
| йогурт натуральный | 150 | — | 225 | 12 | 12 | 17 |
| базилик | 15 | — | 3 | 1 | 0 | 0 |
| макароны | 300 | — | 1044 | 36 | 3 | 213 |
| соль | 2.5 | — | — | — | — | — |
| перец черный молотый | 1.5 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 336 | 490 | 40 | 8 | 64 |
Шаги
- [0:00–0:05] Поставить большую кастрюлю с водой на огонь для варки макаронов (начнется позже). Индейку нарезать мелким кубиком размером примерно 1×1 см.
- [0:05–0:15] Выложить нарезанное мясо индейки в сухую сковороду (без масла) на средний огонь. Готовить 10 минут, помешивая, пока мясо не побелеет и не начнет выделять собственный сок. Переложить готовую индейку в отдельную тарелку.
- [0:15–0:17] Мелко нарезать чеснок. Добавить в ту же сковороду растительное масло (примерно 1 столовую ложку) и обжарить чеснок на среднем огне 2 минуты.
- [0:17–0:20] Поставить варить макароны в кипящей подсоленной воде согласно инструкции на упаковке.
- [0:20–0:27] К чесноку добавить целые помидоры-черри и готовить 7 минут на среднем огне, помешивая, пока помидоры слегка не размягчатся.
- [0:27–0:32] В сковороду с помидорами и чесноком добавить готовую индейку, творог и натуральный йогурт. Тщательно перемешать. Добавить посол (1/2 чайной ложки) и перец (1/3 чайной ложки). Перемешать еще раз.
- [0:32–0:39] Готовить смесь на среднем огне 7 минут, помешивая иногда. Если макароны еще варятся, дождаться их готовности.
- [0:39–0:42] Мелко нарубить листья свежего базилика. Добавить базилик в сковороду и перемешать. Слить готовые макароны и выложить их в сковороду. Все перемешать и готовить еще 1–2 минуты на слабом огне, чтобы паста пропиталась соусом.
- [0:42–0:45] Выложить пасту в тарелки и подавать горячей.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.