NomPlanРецептыГотовые планы
Паста с мидиями в сливочном соусе песто

Паста с мидиями в сливочном соусе песто

Интересная вариация рецепта мидий с пастой. Сливочный соус с песто содержит чесночные нотки, которые идеально оттеняют вкус морепродуктов. Блюдо сытное и ароматное, готовится менее получаса.

🍽 4 порц.30 мин🧂 13 ингр.
Итальянская кухня
Порция ~251 г · 633 ккал · Б 14г · Ж 61г · У 10г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Маринад для мидий· 413 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
мидии300450412513
масло оливковое10088401000
лимонный сок51000
перец41000
соль4
На порцию10333410313

Шаги

  1. [0:00–0:05] Выложите мидии в дуршлаг или сито, ополосните теплой проточной водой. Если мидии были заморожены, дайте им оттаять. Переложите в миску подходящего размера.
  2. [0:05–0:08] Влейте в небольшую мисочку оливковое масло. Добавьте соль, молотый черный перец и лимонный сок. Слегка взбейте венчиком и залейте мидии. Осторожно перемешайте. Оставьте в маринаде на 10 минут при комнатной температуре.

Паста· 300 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
перья300573015
На порцию7514104

Шаги

  1. [0:05–0:15] Отварите пасту в кипящей подсоленной воде по инструкции на упаковке, обычно 8–10 минут. Откиньте на дуршлаг и дайте стечь жидкости.

Для соуса песто· 290 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
базилик256101
петрушка259102
чеснок1015103
грецкий орех15982102
пармезан1559541
масло оливковое504420500
сливки1505103544
На порцию732853303

Шаги

  1. [0:10–0:15] Очистите чеснок и переложите в стакан погружного блендера. Добавьте листочки базилика и петрушки, очищенные грецкие орехи и тертый пармезан. Пробейте до однородной консистенции.
  2. [0:15–0:17] Влейте оливковое масло, добавьте соль и перец, взбивайте еще 30 секунд. Вы можете оставить небольшие кусочки.
  3. [0:17–0:20] Переложите соус песто в широкую кастрюлю или сотейник. Влейте сливки и доведите до кипения. Попробуйте и, если необходимо, посолите и поперчите.
  4. [0:20–0:25] Выложите в соус пасту, перемешайте. Добавьте мидии. Перемешайте и держите на огне 4 минуты. Сразу подайте на стол.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.