
Паста с лососем в сливочном соусе
Нежная паста с кусочками лосося в сливочном соусе с сырным ароматом. Быстрое и сытное блюдо для семейного обеда или ужина.
🍽 4 порц.⏱ 30 мин приготовление🧂 9 ингр.
Порция ~269 г · 576 ккал · Б 31г · Ж 36г · У 34г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| лосось | 400 | 2 шт. | 584 | 87 | 24 | 0 |
| фарфалле | 300 | — | 600 | 21 | 3 | 126 |
| сливки | 150 | — | 510 | 3 | 54 | 4 |
| сыр горгонзола | 150 | — | 150 | 11 | 12 | 2 |
| чеснок | 10 | 2 зубчика | 13 | 1 | 0 | 3 |
| оливковое масло | 50 | — | 442 | 0 | 50 | 0 |
| соль | 5 | по вкусу | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чёрный перец | 1 | по вкусу | 3 | 0 | 0 | 1 |
| зелень | 10 | по вкусу | 4 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 269 | 576 | 31 | 36 | 34 |
Шаги
- [0:00–0:10] Налейте в кастрюлю воду и доведите до кипения. Засыпьте фарфалле в кипящую подсоленную воду и варите согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте — паста должна остаться чуть твердой внутри. Затем откиньте макароны на дуршлаг.
- [0:00–0:05] Пока вода для пасты закипает, нарежьте сыр с плесенью мелкими кубиками или натрите его на тёрке. Охлаждённое филе лосося нарежьте кусочками. Если у вас стейки лосося, аккуратно удалите кожу и кости.
- [0:05–0:06] Раздавите ножом зубчики чеснока и переложите их в сковороду с подогретым оливковым маслом. Через минуту уберите чеснок и положите в сковороду нарезанное филе лосося, лучше в один слой.
- [0:06–0:13] Обжаривайте рыбу, периодически переворачивая, 7 минут. Когда кусочки подрумянятся с обеих сторон, добавьте сливки. Помешивая, дождитесь, чтобы сливки закипели.
- [0:13–0:18] Когда сливки закипят, добавьте подготовленный сыр, не переставая помешивать. При желании можно оставить немного тёртого сыра для подачи.
- [0:18–0:23] Добавьте в соус свежемолотый чёрный перец и соль, учитывая, что сыр тоже достаточно солёный. Варите соус 5 минут, чтобы сыр расплавился, а соус загустел.
- [0:23–0:30] Разложите готовую пасту по тарелкам и полейте сливочным соусом с кусочками лосося. Сверху можно украсить щепоткой тёртого сыра и мелко нарезанной зеленью.
- [0:23–0:30] По желанию перед подачей можно переложить пасту в сковороду в горячий сливочный соус, дать макаронам минуту прогреться, а затем раскладывать по тарелкам.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.