NomPlanРецепты
Паста с кальмарами в сливочном соусе

Паста с кальмарами в сливочном соусе

Нежная паста с кальмарами в сливочном соусе готовится быстро и подходит и для буднего ужина, и для праздничной подачи. Сливки мягко соединяют морепродукты с пастой, а лук, чеснок и травы добавляют аромат.

🍽 3 порц.25 мин🧂 12 ингр.
Второе блюдоПаста/МакароныИтальянская
Порция ~475 г · 912 ккал · Б 38г · Ж 46г · У 86г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Паста с кальмарами в сливочном соусе· 984 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
паста3001032365210
кальмары3002764749
сливки2508505907
чеснок518002
лук репчатый100723017
оливковое масло201770200
итальянские травы27001
чёрный перец25001
соль50000
На порцию328809304082

Шаги

  1. [0:00–0:03] Подготовьте кальмаров: если они заморожены, заранее разморозьте на полке холодильника. Очистите от пленки и хитиновых пластинок и нарежьте толстой соломкой.
  2. [0:03–0:06] Мелко нарежьте репчатый лук. Чеснок разрежьте пополам и слегка примните рукояткой ножа.
  3. [0:06–0:09] Разогрейте оливковое масло на сковороде, положите чеснок и жарьте 3 минуты, чтобы масло стало ароматным. Затем удалите чеснок.
  4. [0:09–0:14] Выложите в сковороду лук и пассеруйте на слабом огне, помешивая, 5 минут, не давая ему зарумяниться или пригореть.
  5. [0:14–0:16] Добавьте кальмаров, посыпьте итальянскими травами, посолите и поперчите, перемешайте и готовьте 2 минуты.
  6. [0:16–0:18] Влейте сливки комнатной температуры, дайте им закипеть и выключите огонь. Соус готов.
  7. [0:18–0:21] В кастрюле вскипятите 3 л воды, посолите. Опустите пасту в кипящую воду и варите на 2 минуты меньше, чем указано на упаковке. Откиньте на сито и сохраните немного отвара.
  8. [0:21–0:25] Снова поставьте сковороду с соусом на огонь, добавьте пасту и несколько ложек отвара, перемешайте, доведите до кипения и выключите огонь. Подавайте, посыпав сыром и рубленой зеленью, украсьте помидорами черри.

Для подачи· 440 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
сыр твердый7025518180
лук зелёный102000
томат черри360543010
На порцию147104763

Шаги

  1. [0:00–0:25] Подготовьте твердый сыр, зелёный лук и помидоры черри для подачи блюда.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.