NomPlanРецептыГотовые планы
Паста с цветной капустой, брокколи и грибным соусом

Паста с цветной капустой, брокколи и грибным соусом

Паста с овощами и нежным грибным соусом со сливками. Простое и быстрое блюдо, которое готовится за час.

🍽 4 порц.1 ч🧂 11 ингр.
Второе блюдоИтальянская кухня
Порция ~347 г · 472 ккал · Б 10г · Ж 28г · У 46г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Соус грибной· 487 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
грибы лесные10026421338
лук репчатый7530107
масло сливочное906731741
мука пшеничная хлебопекарная высшего сорта1033107
мясной бульон10013201
сливки 22%1002233224
мята свежая104001
соль20000
На порцию12231022715

Шаги

  1. [0:00-0:12] Грибы очистить, вымыть, залить горячей водой и варить 10-12 минут. Слить, остудить и мелко порубить. Лук очистить и нарезать маленькими кубиками.
  2. [0:12-0:20] Растопить масло в сотейнике на небольшом огне, положить лук и грибы, обжаривать 5-7 минут до золотистого цвета. Всыпать муку и готовить, помешивая, ещё 1-2 минуты.
  3. [0:20-0:30] Влить бульон и тушить в течение 3-5 минут. Затем добавить сливки, соль и готовить на среднем огне в течение 5-6 минут, пока соус не загустеет.
  4. [0:30-0:45] Мяту вымыть, мелко нарезать и положить в готовый соус. Дать настояться в тёплом месте 20-30 минут.

Паста и овощи· 900 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
капуста цветная300756016
капуста брокколи3001028120
паста пенне30046917392
На порцию2251628132

Шаги

  1. [0:15-0:30] Брокколи и цветную капусту промыть, разобрать на соцветия.
  2. [0:30-0:40] Брокколи положить в кастрюлю, залить кипящей подсоленной водой и варить 5 минут. Затем добавить цветную капусту и варить ещё 5-7 минут до мягкости. Воду слить.
  3. [0:40-0:45] Пенне приготовить согласно инструкции на упаковке. При подаче пасту смешать с брокколи и цветной капустой, аккуратно полить соусом.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.