
Паста болоньезе
Классическая паста с длительно томящимся мясным соусом из говядины, овощей, вина и томатов. Блюдо получается насыщенным, ароматным и подаётся с тёртым твёрдым сыром.
🍽 4 порц.⏱ 4 ч 40 мин🧂 12 ингр.
Порция ~604 г · 1185 ккал · Б 76г · Ж 54г · У 83г
Для соуса болоньезе· 1865 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говядина | 800 | — | 2000 | 208 | 120 | 0 |
| лук | 200 | — | 82 | 3 | 0 | 16 |
| чеснок | 6 | — | 9 | 0 | 0 | 2 |
| морковь | 100 | — | 41 | 1 | 0 | 10 |
| сельдерей | 150 | — | 21 | 1 | 0 | 5 |
| оливковое масло | 52 | — | 460 | 0 | 52 | 0 |
| красное сухое вино | 150 | — | 102 | 0 | 0 | 0 |
| томаты консервированные рубленые | 400 | — | 100 | 4 | 0 | 20 |
| чёрный молотый перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 466 | 705 | 54 | 43 | 13 |
Шаги
- [0:00–0:10] Вымойте говядину, нарежьте небольшими кусочками и пропустите через мясорубку с частой решёткой. Можно измельчить в блендере.
- [0:10–0:20] Очистите лук и чеснок, затем порубите. Морковь вымойте, очистите и нарежьте очень мелкими кубиками. Сельдерей вымойте и почистите, затем тоже нарежьте мелкими кубиками.
- [0:20–0:30] В сотейнике с толстым дном нагрейте оливковое масло. Выложите подготовленные овощи и, помешивая, жарьте на среднем огне до золотистого цвета, около 10 минут.
- [0:30–0:35] Добавьте в сотейник измельчённую говядину и жарьте, разбивая столовой ложкой комочки. Периодически перемешивайте, чтобы ингредиенты не пригорели.
- [0:35–0:42] Влейте красное сухое вино. Доведите до кипения на сильном огне и готовьте 5–7 минут, пока не выпарится алкоголь.
- [0:42–0:45] Добавьте резаные или протёртые помидоры, посолите и поперчите. Перемешайте и доведите соус до кипения. Уменьшите огонь до минимального и прикройте сотейник крышкой.
- [0:45–4:45] Тушите 4 часа, периодически помешивая и при необходимости добавляя горячую воду или бульон. Соус должен стать однородным.
Для пасты и подачи· 550 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| паста | 400 | — | 1376 | 48 | 6 | 280 |
| сыр твёрдый | 150 | — | 546 | 40 | 39 | 0 |
| На порцию | 138 | 481 | 22 | 11 | 70 |
Шаги
- [4:45–4:53] Отварите пасту в кипящей подсоленной воде по инструкции на упаковке, около 8 минут.
- [4:53–4:54] Добавьте пасту в сотейник с соусом и перемешайте.
- [4:54–4:55] Прогрейте одну минуту, разложите по порционным тарелкам и посыпьте тёртым сыром. Подавайте сразу.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.