
Паста Амосова в домашних условиях
Витаминная паста из сухофруктов, грецких орехов, мёда и лимона. Готовится без термообработки, после чего хранится в холодильнике.
🍽 1 порц.⏱ 3 ч подготовка + 15 мин приготовление🧂 7 ингр.
Блюдо ~950 г · 2719 ккал · Б 39г · Ж 101г · У 477г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| курага | 150 | — | 362 | 5 | 1 | 94 |
| чернослив | 150 | — | 347 | 3 | 1 | 86 |
| изюм | 150 | — | 449 | 5 | 1 | 119 |
| инжир | 150 | — | 111 | 1 | 0 | 29 |
| грецкий орех | 150 | — | 981 | 23 | 98 | 21 |
| мёд | 150 | — | 456 | 0 | 0 | 124 |
| лимон | 50 | 1 шт. | 15 | 1 | 0 | 5 |
| Итого | 950 | 2719 | 39 | 101 | 477 |
Шаги
- [0:00–3:30] Тщательно промойте сухофрукты тёплой водой, выложите в дуршлаг, ошпарьте кипятком, затем переложите в миску, залейте кипятком и оставьте набухать часа на 3–4.
- [3:30–3:40] Если грецкие орехи уже очищены, ошпарьте их кипятком, стряхните влагу через дуршлаг и хорошо обсушите бумажными полотенцами.
- [3:40–3:50] Слейте воду с сухофруктов и тоже хорошо обсушите их бумажными полотенцами.
- [3:50–5:00] Установите на мясорубку мелкую или среднюю решётку и прокрутите через неё все сухофрукты и орехи в миску.
- [5:00–7:00] Тщательно вымойте лимон горячей водой, ошпарьте кипятком и обсушите. Разрежьте его на дольки, удалите косточки, но кожуру не срезайте.
- [7:00–10:00] Прокрутите лимонные дольки с кожурой через мясорубку в миску с сухофруктами.
- [10:00–15:00] Добавьте жидкий мёд и всё хорошо перемешайте. Разложите пасту по чистым баночкам и храните в холодильнике. Желательно употребить её в течение двух месяцев.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.