
Паштет из печени с морковью и луком
Нежный печёночный паштет с обжаренными морковью и луком. После охлаждения он становится более густым и насыщенным по вкусу.
🍽 4 порц.⏱ 2 ч 30 мин🧂 8 ингр.
Порция ~159 г · 282 ккал · Б 18г · Ж 20г · У 6г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриная печень | 400 | — | 476 | 68 | 19 | 3 |
| морковь | 80 | — | 33 | 1 | 0 | 8 |
| лук репчатый | 80 | — | 58 | 2 | 0 | 13 |
| масло сливочное | 30 | — | 225 | 0 | 25 | 0 |
| масло оливковое | 37 | — | 327 | 0 | 37 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| укроп сушеный | 2 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 159 | 282 | 18 | 20 | 6 |
Шаги
- [0:00–0:10] Подготовьте печень: срежьте жир и соединительную ткань и выбросьте их. При желании можно замочить печень в молоке примерно на час, чтобы вкус стал мягче. Затем нарежьте печень на кусочки.
- [0:10–0:15] Морковь натрите на тёрке, лук мелко порежьте.
- [0:15–0:20] Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем или сильном огне. Добавьте морковь и лук и жарьте около 5 минут, следя, чтобы овощи не подгорели.
- [0:20–0:30] Добавьте куриную печень и готовьте ещё 10 минут, пока она не станет мягкой. Затем добавьте укроп, соль и перец, хорошо перемешайте, выключите огонь и дайте немного остыть.
- [0:30–0:35] Переложите печёночную массу в блендер, добавьте мягкое сливочное масло и измельчите до густой однородной массы. Переложите паштет в миску или банку.
- [0:35–2:35] Закройте паштет или затяните верх ёмкости пищевой плёнкой и уберите в холодильник примерно на 2 часа. Подавайте на крекерах или французском хлебе.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.