
Паштет из куриной печени и грудки с чесноком
Паштет из куриной печени и грудки с чесноком – новая версия привычного паштета из куриной печени. Кусочки куриной грудки добавят паштету текстуры, а чеснок – яркого аромата.
🍽 6 порц.⏱ 2 ч 35 мин🧂 10 ингр.
Порция ~197 г · 398 ккал · Б 28г · Ж 29г · У 5г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриная печень | 400 | — | 476 | 68 | 19 | 3 |
| куриное филе | 400 | — | 440 | 92 | 5 | 0 |
| масло оливковое | 150 | — | 1326 | 0 | 150 | 0 |
| лук репчатый | 80 | — | 32 | 1 | 0 | 7 |
| морковь | 100 | — | 41 | 1 | 0 | 10 |
| чеснок | 9 | — | 13 | 1 | 0 | 3 |
| соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 10 | — | 25 | 1 | 0 | 4 |
| приправа смесь перцев | 10 | — | 27 | 2 | 2 | 1 |
| тимьян | 10 | — | 10 | 1 | 0 | 1 |
| На порцию | 197 | 398 | 28 | 29 | 5 |
Шаги
- [0:00–0:38] Обсушите куриное филе бумажными полотенцами и нарежьте ломтиками. Ополосните печенку прохладной водой, удалите жир, крупные протоки и обсушите. Лук, морковь и чеснок нарежьте кубиками.
- [0:01–0:17] В глубоком сотейнике растопите на среднем огне половину сливочного масла и потушите лук до прозрачности, 5 мин. Добавьте чеснок, морковь и курицу, увеличьте нагрев до средне-сильного и готовьте 5 мин. Несколько раз перемешайте. Влейте 3 ст. л. горячей воды, накройте крышкой и тушите курицу еще 5 мин. Посолите, приправьте перцем и переложите в миску.
- [0:01–0:56] В том же сотейнике растопите оставшееся сливочное масло. Увеличьте нагрев до средне-сильного и выложите печенку. Посолите, посыпьте перцем и готовьте 3 мин. Перемешайте и продолжайте обжаривать печенку до золотистого цвета еще 3 мин. Внутри кусочки печенки должны оставаться розовыми.
- [0:02–0:35] Верните в сотейник курицу с овощами и измельчите погружным блендером до однородности. Постоянно перемешивая лопаткой, прогрейте на медленном огне 1 мин. Разложите горячий паштет в стеклянные баночки, украсьте горошинами разноцветного перца, тимьяном и остудите. Закройте баночки и уберите паштет в холодильник на 2–4 ч.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.