
Азиатские паровые булочки бао
Нежные нейтральные по вкусу паровые булочки с воздушной, слегка вязкой текстурой. Они хорошо подходят к азиатским соусам, острым закускам и насыщенным супам.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 30 мин подготовка + 1 ч 15 мин приготовление🧂 7 ингр.
Порция ~63 г · 156 ккал · Б 4г · Ж 2г · У 31г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука пшеничная | 220 | — | 752 | 20 | 3 | 165 |
| разрыхлитель теста | 2 | — | 1 | 0 | 0 | 1 |
| дрожжи сухие | 3 | — | 12 | 1 | 0 | 1 |
| сахар-песок | 20 | — | 80 | 0 | 0 | 20 |
| вода | 120 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| масло растительное рафинированное | 10 | — | 90 | 0 | 10 | 0 |
| соль | 1 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 63 | 156 | 4 | 2 | 31 |
Шаги
- [0:00–0:10] Смешайте муку с дрожжами, разрыхлителем и сахаром, добавьте воду и замесите тесто.
- [0:10–0:15] Добавьте растительное масло и соль, затем вымесите тесто до гладкости: около 4-5 минут с помощью миксера или 10 минут руками.
- [0:15–1:45] Дайте тесту подойти 1-1,5 часа; в прохладном помещении — до 2 часов. Оно должно увеличиться в объеме вдвое.
- [1:45–1:55] Хорошенько обомните тесто и разделите на 6-8 равных частей. Каждую часть скатайте в шар, накройте полотенцем и оставьте на 5-10 минут.
- [1:55–2:15] Возьмите один кусочек теста, раскатайте в продолговатую лепешку, смажьте поверхность растительным маслом, чтобы булочка не склеилась и ее было просто раскрыть, и сложите пополам.
- [2:15–2:25] Выложите булочку на пекарскую бумагу, прикройте полотенцем и повторите то же самое с оставшимися кусками теста.
- [2:25–2:35] Налейте воду в пароварку и выложите булочки на решетку. Накройте крышкой и оставьте подходить на 10 минут.
- [2:35–2:40] Включите плиту или электрическую пароварку на максимальную мощность. Как только вода начнет кипеть и из пароварки пойдет пар, уменьшите огонь до среднего, до слабого кипения.
- [2:40–2:45] Оставьте булочки готовиться еще на 5 минут.
- [2:45–2:47] Выключите пароварку и дайте булочкам постоять еще 1-2 минуты.
- [2:47–2:50] Переложите булочки на сухую чистую решетку и подавайте теплыми.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.