NomPlanРецепты
Итальянские панини

Итальянские панини

Два вида горячих итальянских сэндвичей на чиабатте: с ветчиной, моцареллой и соусом песто, и с тунцом, яйцом и хрустящим луком. Подходят для быстрого перекуса или лёгкого обеда.

🍽 2 порц.15 мин подготовка + 30 мин приготовление🧂 18 ингр.
Закуска
Порция ~817 г · 1636 ккал · Б 76г · Ж 103г · У 107г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Основа (чиабатта)· 350 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
хлеб чиабатта3504 шт.9172713167
На порцию17545913784

Шаги

  1. [0:00–0:02] Разрежьте 4 чиабатты вдоль пополам.

Панини с ветчиной· 845 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
ветчина из индейки24030242125
сыр моцарелла12028822290
помидор2002 шт.36208
красный лук801 шт.33107
шпинат5012102
соус песто1004 ст. ложки53418505
оливковое масло342 ст. ложки3010340
красный винный уксус151 ст. ложка3000
соль4по вкусу0000
перец чёрный молотый2по вкусу5001
На порцию423756436314

Шаги

  1. [0:00–0:15] Нарежьте красный лук тонкими кольцами, сложите в миску. Влейте уксус и 1 ст. л. оливкового масла, посолите и поперчите. Перемешайте и оставьте на 15 мин.
  2. [0:15–0:20] Моцареллу и помидоры нарежьте кружками, ветчину — тонкими ломтиками. Разогрейте сковороду-гриль.
  3. [0:20–0:25] Намажьте срезы двух чиабатт соусом песто. На нижние половинки положите кружки помидора, листья шпината, ломтики ветчины и моцареллу. Сверху разложите маринованный лук. Накройте верхними половинками.
  4. [0:25–0:30] Смажьте чиабатты снаружи оставшимся оливковым маслом и выложите на разогретую сковороду-гриль. Прижмите лопаткой и готовьте до образования румяных полосок, примерно 2–3 мин. Переверните и готовьте ещё 2 мин.

Панини с тунцом· 439 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
тунец в собственном соку1201092410
яйцо варёное вкрутую1102 шт.17314131
салат айсберг406001
майонез лёгкий753 ст. ложки1911195
сладкий соус чили201 ст. ложка450011
оливковое масло342 ст. ложки3010340
жареный хрустящий лук402 ст. ложки18011
На порцию22042120349

Шаги

  1. [0:00–0:10] Положите тунец в миску, добавьте 1 ст. л. майонеза и соус чили, перемешайте до однородности. Яйца натрите на тёрке или разомните вилкой. Листья салата нарежьте широкой соломкой. Соедините яйца с салатом, добавьте оставшийся майонез и перемешайте.
  2. [0:10–0:14] Разрежьте две чиабатты вдоль. Каждую половинку обжарьте с двух сторон на оливковом масле на сковороде до золотистого цвета, 2 мин.
  3. [0:14–0:20] На нижние половинки разложите половину яичной начинки, затем начинку из тунца и посыпьте хрустящим луком. Добавьте оставшуюся яичную начинку и накройте верхними половинками чиабатты.
  4. [0:20–0:25] Готовые панини заверните в пергамент.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.