NomPlanРецептыГотовые планы
Итальянские панини

Итальянские панини

Два вида горячих итальянских сэндвичей на чиабатте: с ветчиной, моцареллой и соусом песто, и с тунцом, яйцом и хрустящим луком. Подходят для быстрого перекуса или лёгкого обеда.

🍽 2 порц.45 мин🧂 18 ингр.
Закуска
Порция ~817 г · 1639 ккал · Б 77г · Ж 103г · У 106г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Основа (чиабатта)· 350 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
хлеб чиабатта35049172713167
На порцию17545913784

Шаги

  1. [0:00–0:02] Разрежьте 4 чиабатты вдоль пополам.

Панини с ветчиной· 845 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
ветчина из индейки24030242125
сыр моцарелла12028822290
помидор200236208
красный лук80133107
шпинат5012102
соус песто10053418505
оливковое масло343010340
красный винный уксус153000
соль40000
перец чёрный молотый25001
На порцию423756436313

Шаги

  1. [0:00–0:15] Нарежьте красный лук тонкими кольцами, сложите в миску. Влейте уксус и 1 ст. л. оливкового масла, посолите и поперчите. Перемешайте и оставьте на 15 мин.
  2. [0:15–0:20] Моцареллу и помидоры нарежьте кружками, ветчину — тонкими ломтиками. Разогрейте сковороду-гриль.
  3. [0:20–0:25] Намажьте срезы двух чиабатт соусом песто. На нижние половинки положите кружки помидора, листья шпината, ломтики ветчины и моцареллу. Сверху разложите маринованный лук. Накройте верхними половинками.
  4. [0:25–0:30] Смажьте чиабатты снаружи оставшимся оливковым маслом и выложите на разогретую сковороду-гриль. Прижмите лопаткой и готовьте до образования румяных полосок, примерно 2–3 мин. Переверните и готовьте ещё 2 мин.

Панини с тунцом· 439 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
тунец в собственном соку1201152610
яйцо варёное вкрутую110217314131
салат айсберг406001
майонез лёгкий751911195
сладкий соус чили20450011
оливковое масло343010340
жареный хрустящий лук4018011
На порцию22042420349

Шаги

  1. [0:00–0:10] Положите тунец в миску, добавьте 1 ст. л. майонеза и соус чили, перемешайте до однородности. Яйца натрите на тёрке или разомните вилкой. Листья салата нарежьте широкой соломкой. Соедините яйца с салатом, добавьте оставшийся майонез и перемешайте.
  2. [0:10–0:14] Разрежьте две чиабатты вдоль. Каждую половинку обжарьте с двух сторон на оливковом масле на сковороде до золотистого цвета, 2 мин.
  3. [0:14–0:20] На нижние половинки разложите половину яичной начинки, затем начинку из тунца и посыпьте хрустящим луком. Добавьте оставшуюся яичную начинку и накройте верхними половинками чиабатты.
  4. [0:20–0:25] Готовые панини заверните в пергамент.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.