NomPlanРецепты
Классическая паэлья из морепродуктов

Классическая паэлья из морепродуктов

Паэлья из морепродуктов — яркое рисовое блюдо с морепродуктами, овощами и шафраном. Подаётся горячей прямо в сковороде, с зеленью и дольками лимона.

🍽 8 порц.1 ч🧂 16 ингр.
Второе блюдоПаэльяИспанская кухня
Порция ~367 г · 435 ккал · Б 22г · Ж 17г · У 50г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
рис арборио4001328242303
мидии250375342111
кальмары2001843136
креветки18081533620
томаты в собственном соку80019210429
сладкий красный перец100126106
красный лук801582013
чеснок25537208
лимонный сок307002
рыбный бульон7201663323
оливковое масло10088401000
шафран39002
сладкая молотая паприка20583311
соль50000
лимон154001
зелень104001
На порцию367435221750

Шаги

  1. [0:00–0:05] В бульон добавьте лимонный сок и шафран, посолите и поставьте на огонь.
  2. [0:05–0:10] Разогрейте в сковороде немного оливкового масла, обжарьте креветки до золотистого цвета и переложите их на тарелку.
  3. [0:10–0:15] Мелко нарежьте лук и сладкий перец.
  4. [0:15–0:20] Добавьте в сковороду масла, положите лук и обжарьте до прозрачности. Затем добавьте перец и жарьте 3 мин.
  5. [0:20–0:25] Нарежьте кальмара средними кусочками, добавьте к овощам и быстро обжарьте, чтобы кальмар побелел.
  6. [0:25–0:30] Положите помидоры в миску, нарежьте на кусочки и добавьте в сковороду вместе с соком. Приправьте паприкой и мелко нарезанным чесноком.
  7. [0:30–0:40] Дождитесь, когда смесь начнёт немного булькать, и всыпьте рис. Залейте горячим бульоном, прикройте крышкой и тушите 10 мин.
  8. [0:40–0:45] Добавьте мидии и готовьте ещё 5 мин.
  9. [0:45–0:55] Попробуйте рис: если он мягкий, положите креветки, увеличьте огонь и дождитесь образования корочки на дне сковороды. Следите, чтобы рис не подгорел, а только поджарился.
  10. [0:55–1:00] Снимите паэлью с огня и подавайте к столу вместе с зеленью и дольками лимона.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.