NomPlanРецепты
Классическая паэлья из морепродуктов

Классическая паэлья из морепродуктов

Паэлья из морепродуктов — яркое рисовое блюдо с морепродуктами, овощами и шафраном. Подаётся горячей прямо в сковороде, с зеленью и дольками лимона.

🍽 8 порц.1 ч приготовление🧂 16 ингр.
Второе блюдоПаэльяИспанская кухня
Порция ~367 г · 422 ккал · Б 20г · Ж 17г · У 50г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
рис арборио4001300260320
мидии250375342111
кальмары2001843650
креветки1808 шт.1533620
томаты в собственном соку80019210429
сладкий красный перец1001 шт.26106
красный лук801 шт.33107
чеснок255 зубчиков33208
лимонный сок307002
рыбный бульон7201151443
оливковое масло10088401000
шафран30.5 ч. ложки9002
сладкая молотая паприка201 ст. ложка583311
соль5по вкусу0000
лимон15по вкусу4001
зелень10по вкусу4001
На порцию367422201750

Шаги

  1. [0:00–0:05] В бульон добавьте лимонный сок и шафран, посолите и поставьте на огонь.
  2. [0:05–0:10] Разогрейте в сковороде немного оливкового масла, обжарьте креветки до золотистого цвета и переложите их на тарелку.
  3. [0:10–0:15] Мелко нарежьте лук и сладкий перец.
  4. [0:15–0:20] Добавьте в сковороду масла, положите лук и обжарьте до прозрачности. Затем добавьте перец и жарьте 3 мин.
  5. [0:20–0:25] Нарежьте кальмара средними кусочками, добавьте к овощам и быстро обжарьте, чтобы кальмар побелел.
  6. [0:25–0:30] Положите помидоры в миску, нарежьте на кусочки и добавьте в сковороду вместе с соком. Приправьте паприкой и мелко нарезанным чесноком.
  7. [0:30–0:40] Дождитесь, когда смесь начнёт немного булькать, и всыпьте рис. Залейте горячим бульоном, прикройте крышкой и тушите 10 мин.
  8. [0:40–0:45] Добавьте мидии и готовьте ещё 5 мин.
  9. [0:45–0:55] Попробуйте рис: если он мягкий, положите креветки, увеличьте огонь и дождитесь образования корочки на дне сковороды. Следите, чтобы рис не подгорел, а только поджарился.
  10. [0:55–1:00] Снимите паэлью с огня и подавайте к столу вместе с зеленью и дольками лимона.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.