Овсянка на воде с бананом

Простая овсяная каша на воде с бананом без добавленного сахара. Подходит для лёгкого завтрака и готовится за 20 минут.

Ингредиенты

Шаги

1. [0:00–0:02] Очистите банан и разрежьте пополам. Одну половину отложите, а вторую разломайте или разрежьте на небольшие кусочки и пробейте в блендере до состояния пюре.
2. [0:02–0:05] Влейте в блендер воду и пробейте банановое пюре с водой до состояния эмульсии.
3. [0:05–0:10] Перелейте банановую воду в кастрюльку или ковшик с овсяными хлопьями, перемешайте и доведите до кипения на среднем огне.
4. [0:10–0:20] Уменьшите огонь до слабого и варите овсяную кашу на воде с бананом в течение 10 минут или согласно инструкции к вашим овсяным хлопьям. Время может различаться.
5. [0:20–0:25] Добавьте в овсянку ванильный экстракт и щепотку соли. Перемешайте, снимите с огня, накройте кастрюльку крышкой и дайте овсянке с бананом настояться минут 5.
6. [0:25–0:20] Тем временем нарежьте отложенную половинку банана на тонкие круглые ломтики. Выложите овсяную кашу в миску, добавьте ломтики свежего банана и подавайте.