Овсяная каша с яблоком, изюмом и корицей
Нежная овсяная каша на яблочном соке и молоке с яблоком, изюмом и сливками. Подаётся с корицей и свежими ягодами.
🍽 4 порц.⏱ 5 мин подготовка + 15 мин приготовление🧂 10 ингр.
Порция ~267 г · 244 ккал · Б 5г · Ж 5г · У 45г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сахар коричневый | 14 | 1 ст. ложка | 53 | 0 | 0 | 14 |
| яблоко | 180 | 1 шт. | 94 | 1 | 0 | 25 |
| изюм | 50 | — | 150 | 2 | 0 | 40 |
| яблочный сок | 250 | — | 118 | 0 | 0 | 29 |
| молоко | 200 | — | 120 | 6 | 7 | 9 |
| корица | 2 | 1 ч. ложка | 5 | 0 | 0 | 2 |
| овсяные хлопья | 100 | — | 366 | 12 | 6 | 62 |
| сливки | 20 | — | 68 | 0 | 7 | 1 |
| тёплая вода | 240 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| свежие ягоды | 10 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 267 | 244 | 5 | 5 | 45 |
Шаги
- [0:00–0:05] В сотейник влейте яблочный сок и молоко. Добавьте коричневый сахар, размешайте и доведите до кипения.
- [0:05–0:12] Всыпьте овсяные хлопья и варите 5–7 мин, периодически помешивая.
- [0:12–0:15] Изюм промойте и замочите в тёплой воде на 5 мин, затем откиньте на дуршлаг. Яблоко вымойте и натрите вместе с кожурой.
- [0:15–0:15] Добавьте в кашу изюм, тёртое яблоко и сливки, перемешайте. Подавайте, присыпав корицей и украсив свежими ягодами.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.