Овсяная каша с яблоком, изюмом и корицей
Нежная овсяная каша на яблочном соке и молоке с яблоком, изюмом и сливками. Подаётся с корицей и свежими ягодами.
🍽 4 порц.⏱ 20 мин🧂 10 ингр.
Порция ~267 г · 228 ккал · Б 5г · Ж 5г · У 40г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сахар коричневый | 14 | — | 2 | 0 | 0 | 1 |
| яблоко | 180 | 1 | 94 | 1 | 0 | 25 |
| изюм | 50 | — | 137 | 2 | 0 | 31 |
| яблочный сок | 250 | — | 118 | 0 | 0 | 29 |
| молоко | 200 | — | 120 | 6 | 7 | 9 |
| корица | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| овсяные хлопья | 100 | — | 366 | 12 | 6 | 62 |
| сливки | 20 | — | 68 | 0 | 7 | 1 |
| тёплая вода | 240 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| свежие ягоды | 10 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 267 | 228 | 5 | 5 | 40 |
Шаги
- [0:00–0:05] В сотейник влейте яблочный сок и молоко. Добавьте коричневый сахар, размешайте и доведите до кипения.
- [0:05–0:12] Всыпьте овсяные хлопья и варите 5–7 мин, периодически помешивая.
- [0:12–0:15] Изюм промойте и замочите в тёплой воде на 5 мин, затем откиньте на дуршлаг. Яблоко вымойте и натрите вместе с кожурой.
- [0:15–0:15] Добавьте в кашу изюм, тёртое яблоко и сливки, перемешайте. Подавайте, присыпав корицей и украсив свежими ягодами.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.