Овсяная каша с яблоком
Нежная овсяная каша на молоке и яблочном соке с кусочками яблока, корицей и сливками. Подходит для завтрака и получается с необычным фруктовым вкусом.
🍽 4 порц.⏱ 20 мин🧂 7 ингр.
Порция ~356 г · 361 ккал · Б 9г · Ж 8г · У 65г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| овсяные хлопья | 150 | — | 549 | 18 | 9 | 93 |
| яблочный сок | 400 | — | 188 | 0 | 0 | 47 |
| молоко | 400 | — | 240 | 13 | 13 | 18 |
| сахар | 50 | — | 194 | 0 | 0 | 50 |
| яблоко | 350 | — | 182 | 1 | 1 | 48 |
| корица молотая | 3 | — | 7 | 0 | 0 | 2 |
| сливки 10% | 70 | — | 83 | 2 | 7 | 3 |
| На порцию | 356 | 361 | 9 | 8 | 65 |
Шаги
- [0:00–0:02] Насыпьте овсяные хлопья в кастрюлю. Влейте яблочный сок и молоко, перемешайте. Добавьте сахар, ещё раз перемешайте и поставьте кастрюлю на средний огонь.
- [0:02–0:07] Постоянно помешивая лопаточкой или ложкой, доведите смесь до кипения. Затем уменьшите огонь и готовьте кашу примерно 5 минут, чтобы она не пригорела.
- [0:07–0:14] Снимите кастрюлю с плиты, накройте крышкой и оставьте в тёплом месте на 5-7 минут. Можно сверху накрыть толстым полотенцем — за это время каша должна загустеть.
- [0:14–0:15] Вымойте яблоко и очистите его от кожуры. Мякоть нарежьте тонкими ломтиками. Добавьте яблоко в горячую кашу вместе с корицей и сливками, быстро перемешайте и подайте на стол.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.