NomPlanРецепты
Овощное рагу с курицей, картошкой и кабачками

Овощное рагу с курицей, картошкой и кабачками

Сытное домашнее рагу с куриным филе, картофелем и кабачками. Овощи и курица сначала обжариваются, а затем тушатся в курином бульоне до готовности.

🍽 6 порц.35 мин🧂 11 ингр.
Второе блюдоРагу
Порция ~248 г · 252 ккал · Б 18г · Ж 12г · У 17г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
куриное филе4004409250
картофель3502707060
кабачок300722114
лук репчатый100723017
перец сладкий красный10026106
чеснок8212103
куриный бульон1508101
растительное масло686010680
прованские травы48101
перец чёрный молотый13000
соль50000
На порцию248252181217

Шаги

  1. [0:00–0:03] Подготовьте ингредиенты для рагу: лук и чеснок очистите и мелко порубите.
  2. [0:03–0:06] Кабачок нарежьте кубиками со стороной 1 см; если кожура нежная, не очищайте её. Сладкий перец нарежьте небольшими ломтиками, предварительно очистив от семян. Картофель очистите и нарежьте кубиками со стороной 1,5 см. Куриное филе также нарежьте кубиками.
  3. [0:06–0:11] В большой сковороде или кастрюле с толстым дном нагрейте масло. Добавьте куриное филе и, помешивая, обжарьте до румяной корочки. Выложите на тарелку и оставьте до использования.
  4. [0:11–0:23] В ту же сковороду добавьте лук и чеснок. Помешивая, жарьте 7 минут на среднем огне. Добавьте сладкий перец и кабачок и жарьте ещё 5 минут, периодически перемешивая овощи.
  5. [0:23–0:28] Положите картофель. Посолите, поперчите и посыпьте пряными травами. Жарьте, помешивая, на среднем огне 5 минут. Следите, чтобы овощи в сковородке не пригорели; при необходимости уменьшите огонь.
  6. [0:28–0:35] Верните в сковороду жареную курицу и перемешайте с овощами. Влейте куриный бульон и доведите до кипения. Попробуйте и, если потребуется, приправьте рагу. Тушите под крышкой 15 минут.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.