NomPlanРецепты

Овощное рагу из кабачков и картошки с мясом

Сытное овощное рагу с говядиной, кабачками, картофелем и яркими овощами. Блюдо получается ароматным, насыщенным и подходит для семейного обеда или ужина.

🍽 4 порц.50 мин приготовление🧂 12 ингр.
Второе блюдоРагуФранцузская кухня
Порция ~483 г · 624 ккал · Б 28г · Ж 39г · У 40г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
говядина350100592680
картофель5007451235100
кабачок5001203223
лук репчатый851 шт.34108
морковь751 шт.31107
перец сладкий красный1001 шт.26105
томат2002 шт.36208
чеснок102 зубчика13103
растительное масло513 ст. ложки4510510
перец чёрный молотый718105
зелень5018103
соль5по вкусу0000
На порцию483624283940

Шаги

  1. [0:00–0:05] Подготовьте все ингредиенты: очистите картофель, морковь, чеснок и лук. У перца удалите плодоножку и семена, затем ополосните овощи под струей холодной воды.
  2. [0:05–0:17] Нарежьте мясо небольшими кусочками и подсушите бумажным полотенцем. Влейте растительное масло в глубокую сковороду, хорошо раскалите его и обжаривайте мясо 10–12 минут.
  3. [0:17–0:22] Нарежьте лук полукольцами, а морковь крупными ломтиками. Добавьте их к мясу и обжаривайте 3–5 минут, не нарезая слишком мелко.
  4. [0:22–0:25] Нарежьте сладкий перец длинными дольками, добавьте в сковороду и тушите вместе с мясом и другими овощами еще 2–3 минуты.
  5. [0:25–0:40] Нарежьте картофель кубиками среднего размера и отправьте в сковороду. Аккуратно перемешайте, посолите, приправьте чёрным молотым перцем, накройте крышкой и готовьте на медленном огне 15 минут.
  6. [0:40–0:55] Крупно нарежьте кабачки и помидоры, удалив плодоножки. Переложите их в сковороду, выдавите чеснок через пресс и оставьте рагу томиться примерно 15 минут до готовности.
  7. [0:55–1:00] Мелко нарубите зелень, посыпьте ею готовое блюдо, накройте крышкой и дайте постоять несколько минут, чтобы рагу напиталось ароматом зелени.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.