
Овощной суп со свининой в азиатском стиле
Быстрый и лёгкий суп с кусочками свинины, свежими грибами шиитаке, морковью и луком-пореем в азиатском стиле. Готовится менее чем за полчаса благодаря быстрой обжарке на сильном огне и короткой варке в курином бульоне.
🍽 4 порц.⏱ 30 мин🧂 12 ингр.
СупПаназиатская кухня
Порция ~376 г · 327 ккал · Б 15г · Ж 25г · У 10г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриный бульон | 800 | — | 40 | 3 | 1 | 5 |
| свиная мякоть | 300 | — | 777 | 48 | 65 | 0 |
| грибы шиитаке свежие | 100 | 6 | 18 | 2 | 0 | 3 |
| лук-порей | 100 | — | 61 | 2 | 0 | 14 |
| морковь | 100 | — | 41 | 1 | 0 | 10 |
| чеснок | 12 | 2 | 18 | 1 | 0 | 4 |
| имбирь свежий | 8 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| соус соевый | 30 | — | 16 | 2 | 0 | 2 |
| масло растительное рафинированное | 34 | — | 306 | 0 | 34 | 0 |
| вино рисовое | 16 | — | 21 | 0 | 0 | 1 |
| перец чёрный молотый | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 376 | 327 | 15 | 25 | 10 |
Шаги
- [0:00–0:05] Нарежьте свиную мякоть тонкими брусочками поперёк волокон, как режут говядину для бефстроганова.
- [0:05–0:10] Промойте грибы шиитаке, обсушите и нарежьте тонкими пластинами.
- [0:05–0:12] Нарежьте лук-порей круглыми ломтиками. Промойте его в тазике с водой, чтобы удалить песчинки и земляные крупинки между слоями. Обсушите бумажными полотенцами.
- [0:10–0:12] Морковь вымойте щёткой, очистите и нашинкуйте соломкой. Чеснок и имбирь очистите, натрите на мелкой тёрке.
- [0:12–0:15] Разогрейте в воке или глубокой сковороде 2 столовые ложки растительного масла на большом огне. Подрумяньте кусочки свинины в течение 3 минут, помешивая.
- [0:15–0:18] Добавьте нарезанные овощи и грибы, обжаривайте ещё 1–2 минуты, помешивая.
- [0:18–0:20] Добавьте имбирь и чеснок, готовьте ещё 1 минуту, чтобы раскрыть аромат.
- [0:20–0:25] Влейте заранее подогретый куриный бульон и проварите суп 5 минут.
- [0:25] Приправьте 2 столовыми ложками соевого соуса, 2 чайными ложками рисового вина и свежемолотым чёрным перцем по вкусу. Попробуйте и при необходимости досолите.
- [0:25–0:30] Снимите суп с огня, дайте ему постоять 5 минут и подавайте горячим.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.