Овощной сок
Витаминный овощной сок из огурца, сельдерея, свёклы и моркови — простой способ получить максимум пользы из свежих овощей за несколько минут.
🍽 2 порц.⏱ 5 мин подготовка + 10 мин приготовление🧂 4 ингр.
Порция ~295 г · 83 ккал · Б 3г · Ж 0г · У 18г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| огурец | 100 | 1 | 15 | 1 | 0 | 4 |
| черешковый сельдерей | 200 | — | 28 | 1 | 0 | 6 |
| свёкла | 200 | 1 | 86 | 3 | 0 | 18 |
| морковь | 90 | 1 | 37 | 1 | 0 | 9 |
| На порцию | 295 | 83 | 3 | 0 | 18 |
Шаги
- [0:00–0:05] Все овощи тщательно вымойте под проточной водой. Морковь и свёклу очистите от кожуры с помощью овощечистки. У огурца и сельдерея отрежьте кончики.
- [0:05–0:15] Пропустите все подготовленные овощи через соковыжималку. Готовый сок перелейте в бокалы и подавайте сразу.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.