NomPlanРецепты
Овощное рагу классическое в духовке

Овощное рагу классическое в духовке

Яркое и ароматное овощное рагу, запечённое в духовке. Подходит как самостоятельное блюдо или как гарнир.

🍽 6 порц.1 ч 20 мин🧂 13 ингр.
Второе блюдоРагу
Порция ~454 г · 344 ккал · Б 8г · Ж 14г · У 49г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
картофель800616161136
кабачок400962118
морковь4001644138
помидор400724116
зелёный горошек20016211129
стручковая фасоль200624014
лук репчатый2001445034
чеснок1218104
петрушка125001
укроп125001
растительное масло807070800
соль50000
чёрный молотый перец513102
На порцию45434481449

Шаги

  1. [0:00–0:05] Разогрейте духовку до 180 °C. В середине духовки установите решетку. Жаростойкую форму смажьте растительным маслом. Удобно использовать кулинарную кисточку или сбрызнуть форму из бутылочки с распылителем.
  2. [0:05–0:10] Очистите картофель и морковь. Срежьте плодоножку кабачка. Молодой кабачок можно не очищать, со старого снимите кожуру. Если кабачок крупный, разрежьте его вдоль и удалите косточки.
  3. [0:10–0:15] Сделайте на помидорах крестообразный надрез и положите на 1 мин в кипяток. Переложите в миску с холодной водой и оставьте на 1 мин. Аккуратно снимите с помидоров тонкую кожицу.
  4. [0:15–0:20] Нарежьте овощи: картофель, кабачок и морковь — половинками кружков толщиной 1 см, помидоры — крупными кубиками, лук — перьями. Измельчите чеснок. Отделите от стеблей и мелко порубите зелень.
  5. [0:20–0:25] Соедините все овощи и половину зелени в большой миске. Добавьте замороженные горошек и фасоль, посолите, приправьте перцем, полейте растительным маслом и перемешайте.
  6. [0:25–0:30] Выложите подготовленные овощи в форму и влейте 100 мл горячей воды. Накройте пищевой фольгой и плотно прижмите фольгу к стенкам формы. Можно запекать овощи под крышкой или накрыть форму бумагой для выпечки.
  7. [0:30–1:10] Поместите форму в центр духовки и запекайте рагу в течение 40 мин. Выньте форму, удалите фольгу (бумагу для выпечки) или снимите крышку. Верните овощи в духовку еще на 20 мин.
  8. [1:10–1:20] Горячее рагу разложите в тарелки и сразу подавайте на стол, украсив оставшейся зеленью. Остывшее рагу можно разогреть в духовке или в сковородке, а также подавать и в холодном виде.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.