NomPlanРецепты
Овощное рагу классическое с кабачками

Овощное рагу классическое с кабачками

Простое овощное рагу из кабачков, картофеля, помидоров, лука и чеснока. Блюдо получается ароматным и особенно хорошо подходит для приготовления из сезонных овощей.

🍽 6 порц.40 мин🧂 10 ингр.
Второе блюдоРагу
Порция ~372 г · 329 ккал · Б 5г · Ж 17г · У 39г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
кабачок6001444228
картофель1000770201170
томат400724116
лук репчатый100723017
чеснок913103
петрушка42000
укроп63000
масло растительное10088401000
соль50000
перец чёрный молотый513102
На порцию37232951739

Шаги

  1. [0:00–0:05] Подготовьте все ингредиенты. Снимите кожуру с кабачков и картофеля. Очистите лук и чеснок. Кабачки разрежьте вдоль, при необходимости удалите крупные косточки.
  2. [0:05–0:10] Лук нарежьте половинками колец. Измельчите чеснок. Отделите от стеблей и мелко порубите листья петрушки и укропа. Половинки кабачка нарежьте ломтиками толщиной 1 см. Картофелины также разрежьте пополам и нарежьте толстыми ломтиками.
  3. [0:10–0:15] В глубокой сковородке разогрейте растительное масло. Положите лук и готовьте на медленном огне, часто перемешивая, 5 мин. Лук должен стать полупрозрачным. Добавьте чеснок и прогревайте еще 30 сек.
  4. [0:15–0:20] Положите в сковородку картофель, влейте 100 мл горячей воды, накройте крышкой и тушите 7 мин. Ломтики картофеля должны стать мягкими и легко прокалываться вилкой. Добавьте в сковородку кабачок и готовьте под крышкой еще 5 мин.
  5. [0:20–0:22] Разрежьте помидоры и натрите половинки на мелкой терке, начиная со среза – таким образом кожица помидора останется в руках, а у вас получится томатное пюре. Влейте его в сковородку.
  6. [0:22–0:25] Овощи посолите, посыпьте перцем и добавьте половину зелени. Увеличьте нагрев до средне-сильного и готовьте без крышки еще 5 мин. Несколько раз аккуратно перемешайте лопаткой. Разложите рагу в тарелки и посыпьте оставшейся зеленью.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.