
Отбивные с ананасом и сыром
Праздничное блюдо с мариованными свиными отбивными, запечёнными с кольцами ананаса и расплавленным сыром. Кисло-сладкий маринад с азиатскими специями контрастирует с насыщенным вкусом мяса и сыра.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 15 мин🧂 5 ингр.
Порция ~203 г · 276 ккал · Б 8г · Ж 18г · У 21г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| стейк свиной из карбонада | 750 | 6 | 248 | 2 | 1 | 60 |
| ананас консервированный | 200 | — | 120 | 1 | 0 | 31 |
| сыр чеддер | 180 | — | 725 | 45 | 60 | 2 |
| масло сливочное | 60 | — | 449 | 0 | 50 | 1 |
| сахар коричневый | 30 | — | 114 | 0 | 0 | 29 |
| На порцию | 203 | 276 | 8 | 18 | 21 |
Шаги
- [0:00–0:10] Свиной карбонад разрежьте на 6 одинаковых ломтиков (если не используете готовые свиные эскалопы). Слегка отбейте ломтики молотком для мяса, если они получились слишком толстыми.
- [0:10–0:30] Приготовьте маринад. Отлейте из баночки с консервированными ананасами полстакана сока, добавьте соевый соус, кетчуп и молотый перец чили по вкусу. Натрите на мелкой терке чеснок и имбирь, добавьте в маринад. Поместите свиные отбивные в контейнер с крышкой или пластиковый пакет и залейте маринадом. Уберите в холодильник минимум на полчаса, а лучше на час.
- [0:30–0:45] Выньте свиные отбивные из маринада. Приправьте солью и свежемолотым чёрным перцем. Смажьте форму для запекания растительным маслом. Выложите отбивные на противень. Посередине каждой отбивной разместите кольцо ананаса. В центр каждого колечка всыпьте по ч. л. коричневого сахара. Сверху положите по кусочку (10 г) сливочного масла.
- [0:45–1:15] Прикройте форму фольгой и поставьте в разогретую до 180°С духовку. Запекайте 20–25 минут. Натрите сыр на крупной терке. Снимите фольгу, посыпьте отбивные тёртым сыром и запекайте ещё 10 минут в открытом виде, пока сыр не расплавится и не образуется румяная корочка.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.