NomPlanРецепты
Отбивные из говяжьей печени

Отбивные из говяжьей печени

Нежные отбивные из говяжьей печени, вымоченные в молоке и обжаренные в мучной панировке. Печень получается мягкой и сочной, если её правильно подготовить и не пересушить при жарке.

🍽 4 порц.3 ч подготовка + 30 мин приготовление🧂 6 ингр.
Второе блюдо
Порция ~237 г · 388 ккал · Б 34г · Ж 20г · У 16г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
говяжья печень6008101222223
молоко2501508811
мука пшеничная404 ст. ложки1374130
растительное масло513 ст. ложки4510510
перец чёрный молотый2по вкусу5001
соль5по вкусу0000
На порцию237388342016

Шаги

  1. [0:00–0:10] Подготовьте печень к жарке: удалите пленку и желчные протоки, нарежьте крупными ломтиками, разложите на рабочем столе и накройте пленкой.
  2. [0:10–0:15] Осторожно отбейте печень с одной стороны, переверните, снова накройте пленкой и отбейте с другой стороны.
  3. [0:15–3:15] Переложите печень в большую миску, залейте холодным молоком, закройте крышкой или затяните пленкой и уберите в холодильник на 3 часа.
  4. [3:15–3:25] Приготовьте панировку: насыпьте муку в чистую широкую миску, добавьте немного соли и перца и перемешайте. Кусочки печени выложите на 2–3 слоя бумажных полотенец, чтобы впиталась лишняя жидкость.
  5. [3:25–3:30] Поставьте на средний огонь большую сковороду, влейте немного растительного масла и нагрейте. Обваляйте кусочки печени в муке и положите на сковороду.
  6. [3:30–3:35] Обжарьте печень с одной стороны до румяной корочки, переверните лопаткой и обжарьте с другой стороны.
  7. [3:35–3:39] Накройте сковороду крышкой, убавьте огонь до минимального и доведите отбивные до полной готовности за 3–4 минуты.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.