
Острая паста с морепродуктами
Классическое сочетание спагетти с морским коктейлем, помидорами и чили. Острая паста с обжигающим вкусом для любителей пикантных блюд. Готовится быстро на сильном огне с ароматом оливкового масла и свежей петрушки.
🍽 4 порц.⏱ 45 мин🧂 9 ингр.
Порция ~262 г · 270 ккал · Б 23г · Ж 6г · У 23г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| спагетти | 250 | — | 391 | 14 | 2 | 76 |
| морской коктейль в масле | 500 | — | 525 | 75 | 10 | 0 |
| помидор | 250 | — | 45 | 2 | 1 | 10 |
| чеснок | 10 | — | 15 | 1 | 0 | 3 |
| перец чили | 8 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| масло оливковое extra vergine | 10 | — | 88 | 0 | 10 | 0 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| петрушка | 15 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 262 | 270 | 23 | 6 | 23 |
Шаги
- [0:00–0:10] Положить морской коктейль в дуршлаг и поставить над миской. Убрать в холодильник на самую холодную полку и оставить до полного размораживания. Промыть холодной водой и обсушить.
- [0:10–0:12] Раздавить зубчики чеснока ножом и очистить. Разрезать перец чили вдоль, очистить от семян и перегородок, нарезать полукольцами.
- [0:12–0:15] У помидоров надрезать кожицу крест-накрест. Положить в миску, залить кипятком и оставить на 5 минут. Обдать холодной водой, очистить от кожицы и нарезать кубиками. Мелко порубить петрушку.
- [0:15–0:20] Вскипятить 3 литра воды, посолить. Положить спагетти в кипящую воду и варить по инструкции на упаковке.
- [0:20–0:25] Разогреть на сильном огне в широкой сковороде 3 столовые ложки оливкового масла. Положить чеснок и перец чили, жарить 1 минуту. Вынуть чеснок.
- [0:25–0:27] Добавить морской коктейль и жарить 2 минуты.
- [0:27–0:30] Положить помидоры, посолить и поперчить. Готовить ещё 3 минуты. Всыпать петрушку.
- [0:30–0:35] Откинуть спагетти на дуршлаг. Выложить их в соус, перемешать. Влить 3 столовые ложки оливкового масла. Прогреть вместе 2 минуты и подавать.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.