NomPlanРецепты
Острая фасоль в томатном соусе со сгущённым мясным фаршем

Острая фасоль в томатном соусе со сгущённым мясным фаршем

Пикантное одноблюдо с говяжьим фаршем, белой фасолью и овощами в остром томатном соусе. Может быть подано как первое или второе блюдо с гарниром из хлеба.

🍽 6 порц.20 мин подготовка + 50 мин приготовление🧂 12 ингр.
Второе блюдо
Порция ~346 г · 400 ккал · Б 21г · Ж 27г · У 20г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
белая фасоль варёная30041729175
говяжий фарш5001270861000
томатный сок400683114
бульон говяжий60024410
репчатый лук7530107
чеснок1218104
болгарский перец10027105
острый стручковый перец51000
перец кайенский10000
паприка сушёная24694313
оливковое масло544770540
соль50000
На порцию346400212720

Шаги

  1. [0:00–0:05] Если используете сухую фасоль, замочите её на ночь и отварите. Если консервированная — процедите и промойте.
  2. [0:05–0:15] В глубокой сковороде или толстодонной кастрюле разогрейте оливковое масло. Выложите говяжий фарш и обжарьте на средне-высоком огне, тщательно разбивая мясные комочки. Готовьте примерно 5–7 мин до полной готовности. Отставьте в сторону.
  3. [0:15–0:25] В той же сковороде мелко нарубленные лук и чеснок обжарьте 2–3 мин до мягкости.
  4. [0:25–0:35] Болгарский перец нарежьте соломкой, острый перец нарежьте тонкими кольцами или соломкой. Добавьте в сковороду и жарьте 5 мин.
  5. [0:35–0:40] Добавьте сухие специи: паприку, острый молотый перец (или смесь острых перцев). Помните: кайенский перец очень острый, добавляйте с осторожностью. Можно заменить на молотый острый красный перец.
  6. [0:40–0:45] Залейте томатным соком. Дайте массе покипеть 2–3 мин.
  7. [0:45–0:55] Добавьте в томатно-овощную смесь обжаренный фарш. Потушите 5 мин.
  8. [0:55–1:15] Залейте говяжьим бульоном. Посолите по вкусу. Доведите до кипения, затем убавьте огонь до минимума и тушите 20 мин.
  9. [1:15–1:25] В конце добавьте отварную фасоль и прогрейте 1–2 мин. Отключите огонь.
  10. [1:25–1:30] Проверьте консистенцию и вкус. Густоту блюда можно регулировать добавлением говяжьего бульона или его уменьшением. Подавайте горячим с ломтиками хлеба.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.