NomPlanРецептыГотовые планы
Оссобуко с булгуром и пьяной тыквой

Оссобуко с булгуром и пьяной тыквой

Говяжья голяшка долго тушится с овощами и томатом. Подаётся на кости с гарниром из булгура и жареной тыквой с петрушкой.

🍽 5 порц.3 ч🧂 16 ингр.
Порция ~844 г · 1201 ккал · Б 93г · Ж 54г · У 56г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Мясо и соус· 3568 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
говяжья голяшка200035404101980
луковица12017104
сельдерей (стебли)20028106
морковь9037109
чеснок8212103
белое сухое вино5004200014
куриный бульон25013102
помидоры без кожи250452110
петрушка5018203
пшеничная мука501825138
сливочное масло302250250
оливковое масло201770200
На порцию714943854917

Шаги

  1. [0:00–0:15] Нарежьте лук, сельдерей и морковь мелким кубиком, пассируйте в сливочном масле, добавьте помидоры, вино и бульон. Варьте соус в течение 15–20 минут на медленном огне. Отставьте в сторону.
  2. [0:15–0:30] Мясо посолите и поперчите по вкусу. Обмакните в муку и обжарьте на оливковом масле с каждой стороны до румяного цвета.
  3. [0:30–2:30] Выложите мясо в глубокую кастрюлю, залейте приготовленным соусом, накройте крышкой и убарите в разогретую до 160 °С духовку на 2 часа.

Гарнир· 650 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
тыква300783020
булгур3001026374173
оливковое масло201770200
петрушка3011102
На порцию1302588539

Шаги

  1. [2:30–2:35] Нарежьте тыкву кубиком, проварьте в течение 2 минут в подсоленной воде, откиньте.
  2. [2:35–2:45] Сварьте булгур до готовности.
  3. [2:45–2:50] Смешайте тыкву с булгуром, добавьте петрушку и обжарьте все на оливковом масле в течение 2 минут.
  4. [2:50–2:55] При подаче выложите сначала булгур с тыквой, а в центр блюда поместите кусок мяса.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.