
Онигири с лососем
Японские рисовые онигири с начинкой из лосося, огурца, авокадо и сливочного сыра. Подаются с нори, кунжутом, соевым соусом и сладким чили.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч🧂 11 ингр.
ЗакускаЯпонская кухня
Порция ~133 г · 263 ккал · Б 9г · Ж 9г · У 36г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| рис для суши | 130 | — | 468 | 9 | 1 | 104 |
| уксус рисовый | 30 | — | 16 | 0 | 0 | 4 |
| сахар | 10 | — | 39 | 0 | 0 | 10 |
| лосось | 70 | — | 71 | 15 | 1 | 0 |
| огурец | 50 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| авокадо | 100 | — | 160 | 2 | 15 | 2 |
| сливочный сыр | 30 | — | 105 | 2 | 10 | 2 |
| нори | 10 | 1 | 4 | 1 | 0 | 1 |
| кунжут | 10 | — | 57 | 2 | 5 | 3 |
| соевый соус | 50 | — | 52 | 4 | 3 | 5 |
| сладкий чили | 40 | — | 72 | 2 | 2 | 12 |
| На порцию | 133 | 263 | 9 | 9 | 36 |
Шаги
- [0:00–0:05] Положите рис в сито и 3–4 раза промойте проточной водой. Дайте воде хорошо стечь и переложите рис в кастрюлю.
- [0:05–0:25] Залейте рис водой так, чтобы она была выше риса на 3–4 см. Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите воду до кипения.
- [0:25–0:45] Убавьте огонь до тихого, накройте кастрюлю крышкой и варите рис ещё 18–20 мин, пока вода не выпарится, а рис не станет липким и зернышко к зернышку.
- [0:45–0:47] Если используете рисовый уксус и сахар, смешайте их, добавьте в рис и хорошо перемешайте.
- [0:47–0:57] Дайте рису остыть до чуть тёплого состояния, затем разделите его на 4 части.
- [0:57–1:07] Расстелите на рабочей поверхности пищевую плёнку, выложите на неё одну часть риса и сформируйте круглую лепёшку так, чтобы вокруг риса оставалась свободная плёнка.
- [1:07–1:17] Нарежьте авокадо, рыбу и огурец небольшими кубиками примерно 5 мм. Добавьте сливочный сыр и перемешайте.
- [1:17–1:22] Выложите в центр рисовой лепёшки четверть начинки.
- [1:22–1:27] Соберите свободные края плёнки в узел так, чтобы начинка оказалась внутри и плёнка её плотно обхватила.
- [1:27–1:32] Руками придайте рису форму приплюснутого треугольника, затем разверните плёнку, стараясь не повредить онигири.
- [1:32–1:42] Подкорректируйте форму и загладьте все неровности руками. Чтобы рис не прилипал, руки лучше смочить в воде.
- [1:42–1:52] Таким же образом приготовьте ещё 3 онигири.
- [1:52–1:57] Лист нори нарежьте полосками толщиной 3 см, затем поперёк на кусочки 7–8 см.
- [1:57–2:02] Закрепите нори на каждом онигири, чтобы их удобно было брать руками. Если нори плохо прилипает к рису, смочите палец в воде и проведите по полоске нори с одной стороны.
- [2:02–2:04] Можно обмакнуть онигири по бокам в кунжут.
- [2:04–2:05] Подавайте онигири с соевым соусом и сладким чили.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.