Омлет с рисом
Быстрый и вкусный завтрак за 5 минут. Омлет с приготовленным рисом, приправленный соевым соусом и посыпанный зеленью. Помогает разумно использовать остатки с ужина.
🍽 1 порц.⏱ 5 мин подготовка + 5 мин приготовление🧂 7 ингр.
Блюдо ~225 г · 606 ккал · Б 16г · Ж 19г · У 95г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| рис варёный | 100 | — | 362 | 8 | 3 | 79 |
| яйцо | 60 | 1 шт. | 88 | 8 | 6 | 1 |
| сахар | 15 | 1 ст. ложка | 58 | 0 | 0 | 15 |
| соевый соус | 15 | 1 ст. ложка | 8 | 1 | 0 | 1 |
| вода | 15 | 1 ст. ложка | 0 | 0 | 0 | 0 |
| растительное масло | 10 | — | 88 | 0 | 10 | 0 |
| зелень лука зелёная | 10 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 225 | 606 | 16 | 19 | 95 |
Шаги
- [0:00-0:02] В глубокой тарелке смешайте яйцо, сахар, соевый соус и воду до однородности. Взбивать не нужно, просто хорошо перемешайте.
- [0:02-0:05] Сковородку поставьте на средний огонь, смажьте небольшим количеством растительного масла. Вылейте в сковородку смесь для омлета. Жарьте 3-5 минут до готовности, перемешивать не нужно.
- [0:05] Положите на тарелку рис, сверху на него выложите омлет. Посыпьте зеленым луком по вкусу. Омлет с рисом готов. Вкус получается очень интересный, яйцо открывается с новой стороны.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.