NomPlanРецептыГотовые планы
Омлет с помидорами, луком и сыром

Омлет с помидорами, луком и сыром

Идеальный завтрак с помидорами, луком и брынзой - полезный, вкусный и быстро готовящийся. Спелый, мясистый помидор придаст блюду особенный вкус.

🍽 2 порц.20 мин🧂 8 ингр.
Блюдо из яицОмлет
Порция ~307 г · 676 ккал · Б 21г · Ж 61г · У 12г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
лук репчатый7530107
помидор10018104
брынза болгарская10027019220
масло топленое605350590
яйцо куриное215303212010
сливки 33%601931203
перец черный молотый13000
соль30000
На порцию307676216112

Шаги

  1. [0:00-0:03] Луковицу очистите и нарежьте тонкой соломкой. Помидоры вымойте и нарежьте крупными дольками. Брынзу натрите на мелкой терке.
  2. [0:03-0:08] В сковороде с антипригарным покрытием диаметром 24-26 см распустите топленое масло. Положите нарезанный лук и, помешивая, жарьте на среднем огне в течение 3-4 минут.
  3. [0:08-0:11] Добавьте помидоры и, помешивая, жарьте вместе с луком на среднем огне в течение 3 минут.
  4. [0:11-0:13] Яйца взбейте со сливками венчиком до однородной консистенции. Поперчите и добавьте брынзу. Перемешайте.
  5. [0:13-0:14] Залейте помидоры с луком яично-сырной массой. Первые 30 секунд ничего не делайте, пусть яйца схватятся снизу.
  6. [0:14-0:18] Начинайте аккуратно сдвигать схватившуюся массу лопаточкой, давая жидкости стекать на горячую сковороду.
  7. [0:18-0:19] Когда яйца почти приготовятся, но поверхность еще влажная, выключите огонь. Закройте сковороду крышкой и оставьте на 2-3 минуты на горячей плите.
  8. [0:19-0:20] Подогрейте порционные тарелки. Разложите омлет по ним и подайте горячим.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.