
Омлет с помидорами
Классический французский омлет с помидорами и зеленью. Омлет получается особенно пышным, мягким и воздушным.
🍽 4 порц.⏱ 40 мин🧂 9 ингр.
Порция ~190 г · 252 ккал · Б 8г · Ж 21г · У 8г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| помидор | 300 | 3 | 54 | 3 | 1 | 12 |
| лук репчатый | 75 | 1 | 30 | 1 | 0 | 7 |
| базилик свежий | 15 | 1 | 3 | 1 | 0 | 0 |
| масло оливковое | 34 | — | 301 | 0 | 34 | 0 |
| масло сливочное | 20 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| яйцо куриное | 258 | 6 | 364 | 25 | 24 | 11 |
| сметана 20% | 50 | — | 103 | 1 | 10 | 2 |
| перец черный молотый | 1.5 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 6 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 190 | 252 | 8 | 21 | 8 |
Шаги
- [0:00–0:02] Надрежьте помидоры сверху крест-накрест, прорезав только кожицу, и обдайте их кипящей водой. Если помидоры не молодые, залейте кипятком и оставьте на 2 минуты.
- [0:02–0:05] Поместите помидоры в ледяную воду. Снимите кожицу со разреза.
- [0:05–0:08] Разрежьте помидоры, удалите сок и семена чайной ложкой. Нарежьте мякоть ломтиками. Луковицу очистите и нарежьте мелко. Листочки базилика отделите от стеблей и мелко нарежьте.
- [0:08–0:15] Разогрейте в сковороде с толстым дном оливковое масло. Положите нарезанный лук и обжаривайте на среднем огне 5–7 минут до мягкости и прозрачности.
- [0:15–0:20] Добавьте в сковороду помидоры и базилик. Посолите и поперчите по вкусу. Готовьте несколько минут, пока лишняя жидкость не выпарится. Снимите сковороду с огня и дайте содержимому немного остыть.
- [0:20–0:22] Взбейте яйца венчиком без интенсивного взбивания. Добавьте к ним содержимое сковороды и сметану, аккуратно перемешайте, чтобы ингредиенты равномерно распределились.
- [0:22–0:25] Сковороду протрите бумажными полотенцами и верните на огонь. Разогрейте на сильном огне смесь оливкового масла и сливочного. Если сливочное масло начнет пениться, снимите пену. Осторожно вылейте яично-помидорную смесь на сковороду. На сильном огне готовьте 4–5 минут, постоянно сдвигая схватившиеся части к центру. Омлет должен оставаться сверху чуть влажным. Разложите по подогретым тарелкам и подавайте немедленно.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.