NomPlanРецепты
Омлет с красным луком

Омлет с красным луком

Запечённый омлет на сметане с красным луком получается пышным и нежным. Лук быстро обжаривается с сахаром и зирой, добавляя блюду сладковатую пикантность.

🍽 2 порц.25 мин🧂 11 ингр.
Блюдо из яицОмлет
Порция ~352 г · 623 ккал · Б 23г · Ж 51г · У 18г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Омлет· 529 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
яйцо30044138302
сметана1503215316
мука пшеничная45452010
масло сливочное282100230
перец чёрный молотый25001
соль40000
На порцию265511224210

Шаги

  1. [0:00–0:01] Разогрейте духовку до 180 °С.
  2. [0:01–0:05] Для омлета обжарьте муку с 2 ст. л. сливочного масла до светло-коричневого цвета.
  3. [0:05–0:06] Снимите сковороду с огня, положите сметану и тщательно перемешайте, чтобы не было комков.
  4. [0:06–0:07] Верните сковороду на огонь и тушите 1 мин.
  5. [0:07–0:08] Переложите массу в миску и остудите.
  6. [0:08–0:10] Вбейте в миску со сметанной заготовкой яйца, взбейте до однородности, посолите и поперчите.
  7. [0:10–0:11] Верните сковороду с луком на огонь, добавьте ложку масла и сильно нагрейте.
  8. [0:11–0:15] Влейте в раскалённую сковороду с луком омлетную массу и дайте ей схватиться снизу.
  9. [0:15–0:25] Переставьте омлет в духовку и запекайте при 160 °С, 5-10 мин, пока яйца сверху тоже не схватятся. Подавайте немедленно.

Начинка· 175 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
лук красный150631015
зира молотая1.56001
сахар-песок1.56002
масло сливочное201500170
соль20000
На порцию88112189

Шаги

  1. [0:00–0:03] Нарежьте лук тонкими перьями.
  2. [0:03–0:05] Разогрейте в глубокой сковороде, лучше в той, в которой будете запекать омлет, пару ложек масла и положите лук.
  3. [0:05–0:08] Посыпьте щепоткой сахара, посолите и быстро обжарьте на сильном огне, часто помешивая.
  4. [0:08–0:10] Посыпьте зирой и снимите с огня.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.