
Омлет с грибами, сыром и помидорами
Омлет с хлебным мякишем, размоченным в молоке, становится невероятно пышным и сытным. Грибы дают особый аромат, а расплавленный сыр создаёт приятную тягучую текстуру.
🍽 3 порц.⏱ 25 мин🧂 12 ингр.
Порция ~355 г · 561 ккал · Б 30г · Ж 31г · У 40г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| шампиньоны | 200 | — | 44 | 6 | 1 | 7 |
| молоко | 150 | — | 90 | 5 | 5 | 7 |
| хлеб белый | 150 | — | 399 | 13 | 5 | 70 |
| сыр твёрдый тёртый | 80 | — | 345 | 31 | 23 | 3 |
| яйцо | 240 | 4 | 353 | 30 | 24 | 2 |
| петрушка | 30 | — | 11 | 1 | 0 | 2 |
| масло оливковое | 34 | — | 301 | 0 | 34 | 0 |
| сметана 18% | 25 | — | 13 | 0 | 1 | 1 |
| мука пшеничная | 30 | — | 103 | 3 | 0 | 23 |
| помидор | 120 | 1 | 22 | 1 | 0 | 5 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 355 | 561 | 30 | 31 | 40 |
Шаги
- [0:00–0:10] Подогрейте в микроволновке молоко до 35–37 °C. Срежьте корку с ломтиков хлеба. Мякиш залейте тёплым молоком, оставьте примерно на 10 минут — хлеб должен набухнуть.
- [0:10–0:15] Грибы нарежьте ломтиками. Обжарьте на оливковом масле до румяной корочки. Не солите, иначе грибы выделят много сока и будут тушиться.
- [0:15–0:17] Яйца взбейте венчиком сначала только со сметаной, затем с мукой. Хлеб слегка отожмите. Добавьте к яичной массе, перемешайте. Затем добавьте сыр, грибы и две трети петрушки.
- [0:17–0:19] Приправьте смесь солью и перцем по вкусу. Разогрейте на плите небольшую сковороду с антипригарным покрытием. Вылейте в неё немного яичной массы. Жарьте омлеты порциями примерно по полторы минуты с каждой стороны на среднем огне до румяной корочки.
- [0:19–0:25] За минуту до готовности выложите на поверхность омлета тонкие кружочки помидоров. Они должны слегка прогреться и стать мягкими, но сохранить форму. Подавайте горячим, посыпав остатками свежей зелени.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.