
Омлет рулетом с колбасой и сыром
Нежный омлет запекается в духовке, затем сворачивается рулетом с сыром, колбасой и зеленью и ненадолго возвращается в духовку. Блюдо получается сытным и хорошо подходит для горячей подачи.
🍽 4 порц.⏱ 15 мин подготовка + 45 мин приготовление🧂 11 ингр.
Порция ~184 г · 484 ккал · Б 24г · Ж 33г · У 22г
Омлет· 420 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яйцо | 220 | 4 шт. | 323 | 28 | 22 | 2 |
| мука пшеничная | 50 | 2 ст. ложки | 171 | 5 | 1 | 38 |
| крахмал картофельный | 50 | 2 ст. ложки | 157 | 0 | 0 | 40 |
| сметана | 100 | 4 ст. ложки | 214 | 3 | 21 | 4 |
| На порцию | 105 | 216 | 9 | 11 | 21 |
Шаги
- [0:00–0:01] В блендере взбейте яйца, сметану, просеянную муку и крахмал в течение 1 мин. — смесь должна стать пышной.
- [0:01–0:26] Перелейте яично-сметанную смесь в жаропрочную форму, застеленную пергаментом, и поставьте в разогретую до 180°C духовку на 20-25 мин. Омлет должен стать золотистым и пухлым.
- [0:26–0:41] Достаньте форму из духовки и оставьте омлет остывать, 15 мин.
Начинка и сборка· 315 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сыр | 150 | — | 606 | 36 | 50 | 2 |
| колбаса | 150 | — | 456 | 23 | 40 | 0 |
| укроп | 2 | 2 веточки | 1 | 0 | 0 | 0 |
| лук зелёный | 3 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| петрушка | 2 | 2 веточки | 1 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 5 | по вкусу | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 3 | по вкусу | 8 | 0 | 0 | 2 |
| На порцию | 79 | 268 | 15 | 22 | 1 |
Шаги
- [0:41–0:45] Нарежьте колбасу средними кубиками, сыр натрите на мелкой тёрке, листья укропа, петрушки и зелёный лук мелко нарежьте.
- [0:45–0:50] Аккуратно достаньте остывший омлет вместе с пергаментом из формы и переложите его на стол. Равномерно смажьте поверхность сметаной, посыпьте ¾ тёртого сыра, сверху разложите ¾ колбасы, присыпьте ¾ измельчённой зелени.
- [0:50–0:52] Начинайте сворачивать плотный рулет, аккуратно снимая с омлета пергамент.
- [0:52–1:02] Отслоившийся пергамент вновь положите в кулинарную форму, в середине разместите получившийся рулет, посыпьте его оставшейся колбасой, зеленью, сверху — сыром. Поставьте форму в разогретую до 180°C духовку еще на 7-10 мин. — сырная корочка должна подрумяниться.
- [1:02–1:05] Готовому рулету дайте остыть 3 мин, нарежьте на порционные куски и переложите на тарелки.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.