
Омлет Пуляр
Очень вкусный, сытный и нежный омлет с необычным разрезом. Пышный белковый слой и нежная желтковая основа делают его особенно эффектным при подаче.
🍽 2 порц.⏱ 30 мин🧂 3 ингр.
Порция ~113 г · 153 ккал · Б 13г · Ж 10г · У 1г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яйцо | 200 | — | 294 | 25 | 20 | 2 |
| молоко | 20 | — | 12 | 1 | 1 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 113 | 153 | 13 | 10 | 1 |
Шаги
- [0:00–0:05] Отделите белки от желтков. Для белков возьмите глубокую миску. Белки взбейте блендером или венчиком в крепкую пену и добавьте соль.
- [0:05–0:10] Желтки слегка взбейте, добавьте молоко и соль. Поставьте сковороду на средний огонь, смажьте сливочным маслом.
- [0:10–0:18] Вылейте желтки на сковороду и распределите их по всей поверхности. Подержите на огне, пока желтки не «схватятся».
- [0:18–0:25] Выложите взбитые белки на желтки и разровняйте. Сделайте минимальный огонь, крышкой сковороду не закрывайте. Чтобы проверить готовность, коснитесь белковой пены пальцем: если белок не липнет, омлет готов. Сложите готовый омлет пополам и разрежьте на две порции.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.