
Оливье с куриной грудкой и заправкой с горчицей
Классический салат оливье с жареной куриной грудкой вместо колбасы и пикантной заправкой из майонеза и дижонской горчицы. Яичные желтки используются для приготовления соуса.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч🧂 12 ингр.
Порция ~363 г · 550 ккал · Б 29г · Ж 38г · У 20г
Оливье· 1087 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| картофель | 200 | — | 298 | 5 | 14 | 40 |
| морковь | 150 | — | 62 | 1 | 0 | 14 |
| огурец солёный | 160 | — | 18 | 1 | 0 | 3 |
| укроп | 20 | — | 9 | 1 | 0 | 1 |
| горошек зелёный консервированный | 100 | — | 70 | 4 | 1 | 12 |
| куриное филе | 340 | — | 374 | 79 | 4 | 0 |
| растительное масло | 12 | — | 106 | 0 | 12 | 0 |
| огурец свежий | 100 | — | 15 | 1 | 0 | 4 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 272 | 238 | 23 | 8 | 19 |
Шаги
- [0:00–0:10] Приготовьте соус для оливье. Сварите вкрутую яйца не более 10 минут после закипания. Дайте остыть, разделите на желтки и белки. Три желтка протрите через сито, затем соедините с майонезом и горчицей. Посолите и поперчите. Уберите в холодильник до использования.
- [0:10–0:35] Картофель и морковь тщательно вымойте щеткой и варите 25 минут после закипания воды. Дайте ингредиентам основательно остыть, затем очистите и нарежьте мелкими кубиками.
- [0:35–0:45] Яичные белки порубите. Солёные огурцы нарежьте маленькими кубиками. Укроп вымойте и хорошо обсушите бумажным полотенцем. Удалите грубые стебли, оставшуюся зелень мелко нарежьте.
- [0:45–0:55] Укроп соедините с горошком, белками, картофелем, морковью, солёными огурцами. Добавьте ранее приготовленный соус для оливье и перемешайте. Уберите в холодильник на 1 час.
- [0:55–1:10] Куриную грудку вымойте, обсушите и нарежьте кубиками со стороной 1–1,5 см. Посолите, поперчите и, помешивая, обжарьте на растительном масле до готовности. Дайте остыть.
- [1:10–1:20] Свежие огурцы вымойте, обсушите и нарежьте тонкими кружочками. Выложите оливье на тарелку через кулинарное кольцо. Сверху распределите жареную курицу и посыпьте раскрошенным оставшимся желтком. По окружности уложите кружочки свежего огурца. Подавайте на стол.
Соус· 366 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яйцо | 200 | — | 294 | 25 | 20 | 2 |
| майонез провансаль | 150 | — | 930 | 0 | 101 | 5 |
| горчица дижонская | 16 | — | 24 | 1 | 2 | 0 |
| На порцию | 92 | 312 | 7 | 31 | 2 |
Шаги
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.