NomPlanРецептыГотовые планы
Оливье с красной рыбой

Оливье с красной рыбой

Праздничный салат с красной рыбой вместо традиционной колбасы. Салат с варёными корнеплодами, зелёным горошком, маринованным огурцом и свежей зеленью, заправленный майонезом.

🍽 6 порц.1 ч 10 мин🧂 12 ингр.
Салат
Порция ~253 г · 373 ккал · Б 17г · Ж 24г · У 23г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
лосось филе слабосоленое30062461400
картофель20029851440
морковь200822119
огурец маринованный2001622038
горошек зелёный консервированный1501056118
лук репчатый150602014
лимонный сок307002
укроп21000
яйцо180326523181
майонез1006293674
соль20000
перец чёрный молотый25001
На порцию253373172423

Шаги

  1. [0:00-0:30] Потребуются отварные корнеплоды. Лучше приготовить их с вечера, чтобы они ночь провели в холодильнике. Это позволит нарезать их аккуратными ровными кубиками.
  2. [0:30-1:00] Не очищая, вымойте морковь и картофель проточной водой со щеткой. Положите в кастрюлю и влейте горячую воду. Варите корнеплоды 30 минут. Дайте остыть, затем уберите в холодильник.
  3. [1:00-1:10] Яйца сварите вкрутую. Варите 10 минут с момента закипания воды, затем охладите. Не держите на огне слишком долго, иначе белок потеряет нежность, а желток покроется серой оболочкой.
  4. [1:10-1:20] Лук мелко порубите. Полейте лимонным соком и оставьте. После лёгкого маринования вкус лука станет более деликатным.
  5. [1:20-1:30] Нарежьте маринованные огурцы маленькими кубиками. Горошек откиньте на сито, чтобы стекла жидкость. Очистите картофель и морковь. Нарежьте кубиками того же размера, что и огурцы.
  6. [1:30-1:40] Проверьте рыбное филе на предмет мелких косточек. Если есть, удалите пинцетом. Отрежьте пару тонких ломтиков для украшения. Остальной кусок нарежьте маленькими кубиками, ориентируясь на размер овощей. Очистите яйца и измельчите.
  7. [1:40-1:50] Отложите несколько тонких веточек укропа. Остальную зелень порубите. Соедините в миске рыбу, картофель, горошек, морковь, слегка отжатый лук, яйца и укроп.
  8. [1:50-2:00] Посолите, поперчите и заправьте майонезом. Выложите в салатник. Сделайте «розочки» из отложенных ломтиков рыбы и выложите в центр. Украсьте укропом.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.